冬季养生别忘补维生素_【中医宝典】

...化的食物。可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。 另外,在这个季节少吃瓜类多吃果类比较重要,...

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中医饮食营养学

...参粥 补虚正气粥 春盘面 人参莲肉汤 黄芪汽锅鸡 进补有哪些种类? 补血类 常用补血食物 胡萝卜 葡萄 龙眼肉 荔枝 落花生 牛肉 乌贼鱼 带鱼 补血类常用食品 当归羊肉汤 归参山药猪腰 糯米阿胶粥 龙眼酸枣仁粥 蜜饯姜枣龙眼 花生炖吃最相宜 助阳类 助阳食物 胡桃仁 刀豆 韭菜 羊肉 狗肉 鹿肉 羊乳 泥鳅 助阳食品 韭菜粥 苁蓉羊肉粥 核桃仁炒韭菜 壮阳...

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甘味中药列表/5

...叶酸藤子 大叶香荠菜 大叶熊巴掌 大叶沿阶草 大叶云实 大夜关门 大一箭球 大一面锣 大一面镙 大一枝箭 大榆蘑 大枣 大种半边莲 代赭石 带鱼 玳玳花 玳瑁 玳瑁肉 单花鸢尾 单花鸢尾子 单肾草 单体蕊黄芪 淡菜 淡竹根 淡竹壳 淡竹笋 淡竹叶 当归 党参 荡皮参 刀豆 刀豆壳 刀灰树 倒吊笔 倒吊笔叶 倒吊蜡烛 倒钩刺 倒挂金钩 倒罐子根 倒卵叶五加 倒...

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冬季养生记得补充维生素_冬季养生_【中医宝典】

...等谷豆类; 韭菜 、 香菜 、 大蒜 、 萝卜 、 黄花菜 等蔬菜; 羊肉 、 狗肉 、 牛肉 、 鸡肉 及 鳝鱼 、 鲤鱼 、 鲢鱼 、 带鱼 、虾等肉食。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。 另外,在这个季节少吃瓜类多吃 果类 比较...

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补虚

...鮡肉 草石蚕 豺肉 朝天罐(图) 蛏 蛏肉 赤石脂(图) 鸱鸺 虫白蜡(图) 春不见 楮实 刺盖草 大苞叶千斤拔 大地棕根 大发散 大黑药 带鱼 大剑叶木 大脚菇 大接骨丹(图) 大金发藓 大狼把草 大马哈鱼 淡菜(图) 当归藤 单肾草 大叶云实 滇竹根七 地梗鼠尾 地瓜根 冬虫夏草(图) 东菊 冬青子 豆腐浆 短柄菝葜 杜鹃(图) 独叶一枝花 饿蚂蝗 鹅肉...

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金丝草

...至30-60g。外用:适量,煎汤熏洗,或研末调敷。 主要用途 这种植物适合室内水体绿化,常用来装饰玻璃杯、玻璃槽、玻璃瓶等,亦可作为繁殖 热带鱼 承接卵粒的材料。 园艺分类 金丝草为整株沉水型植物。 种苗培育 这种植物用分株法繁殖,可在每年~8月进行。如果条件允许,亦可全年进行此项操作。 栽培 基质 由于金丝草没有被子植物那样的 根系 ,因此在栽培中通常不使...

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白露物候_【二十四节气】

...的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。 凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类,韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明,高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内,哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比,这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中...

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归入胃经的平性中药列表

...赤铜屑 赤小豆叶 赤阳子 穿心草 刺梨根 刺楸树皮 刺桐叶 刺猬皮 粗叶悬钩子 大豆黄卷 大过路黄 大毛桐子根 大石枣 大叶拿身草 代赭石 带鱼 地下明珠 地杨梅 棣棠花 丁香枝 钉头果 东廧子 豆腐皮 独脚柑 独行千里 钝叶草 峨眉耳蕨 峨三七 鹅肠草 鹅血 翻白叶 鲂鱼 榧花 榧子 粉萆薢 蜂房 凤眼果 佛手柑根 佛手露 腐巴 覆盆子根 覆盆子叶 甘草 ...

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调整作息清明时节顺时养生_春季养生_【中医宝典】

...富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物,具体包括食用菌类,主要有 蘑菇 、 香菇 等;海腥类,主要有 带鱼 、 黄鱼 、 鲳鱼 、 蚌肉 、虾、 螃蟹 等水产品;蔬 菜类 ,主要有 竹笋 、 芥菜 、 南瓜 、菠菜等;禽畜类,主要有公鸡、 鸡头 、猪 头肉 、 鹅肉 、鸡翅、鸡爪、 驴肉 、 獐肉 、 牛肉 、 羊肉 、...

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酪氨酸

...、牛奶、 乳酸 饮料、乳酪、动物 肝脏 、 牛肉 、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、 蚕豆 、扁豆、菠萝、香蕉、 无花果 、 茶叶 (含 咖啡因 的各种饮料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭 豆腐 、松花蛋、渍制品(如酸菜、泡菜等)、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、 带鱼 、 鲈鱼 、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、 鲤鱼 、牡蛎、 螃蟹 、鲍鱼等等

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