...日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如 苹果 、梨、柑桔和蔬菜等。 帮助皮肤健康的维生素 美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密，市面上有各式各样的抗老除皱化妆品（如：果酸、 水杨 酸...
从以下3组数字中选择其一来测验出最近你的恋情会开花结果吗？（本 测试 仅供娱乐） A. 373 B.337 C.733 答案： 选「373」的人【会】。彼此皆更确定在心中的地位：这组数字强势的显现正面效果，代表的是彼此要互相学习成长，这样会为双方的恋情更加分，而且即将开花结果。 选「337」的人【不会】。当心！有第三者介入：这组数字代表两人关系中一直处於亢奋...
症状一： 感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、 咽喉疼痛 ，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如： 多饮 水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如 大蒜 和 鱼腥草 等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用。 另外，保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易...
...退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，很多人此时乃至以后的十几年，都能身体健康，照样工作，所以做好晚年生涯规划十分重要。日本的职工一般是45岁时，开始做晚年生涯规划；美国是50岁时做晚年生涯规划。我国的职工按退休年龄提前5年做晚年生涯规划即可。 主要内容应包括以下几个方面：一是确定退化后的二三十年内，你准备干点什么事情，然后根据目标，制定行动...
...中，总有动不动大动干戈之人。德国生物学家农涅说：“人皱一下眉头要牵动30条肌肉，笑一下只需牵动13条肌肉，故而‘笑一下’比‘皱一下’节省我们的能量多。”一位免疫学专家“精神免疫学”的观点也指出：“免疫系统是人体健康的重要保障，爱与笑都可增强人体的免疫功能，对健康非常有帮助。”因此，在生活中，遇到不舒心的事，以笑相迎，一笑了之。甚至用笑感化他人，增进人与人之间...
健康未婚男子，每月有1－2次 遗精 ，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4－5次以上，都属于 频繁遗精 ，应视作是性功能方面的一种病态。 克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种： （1）正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。 （2）建立正常...
...氧化的多酚类物质，特别是 儿茶 素等，对保护最有帮助;成叶发酵制成的乌龙茶和红茶富含抑制合成酶的茶黄素和茶红素，抗氧化效率较低，但有，其减肥的效应甚至更有增强。茶叶过浓的涩味往往被认为是不良风味，然而这意味着酯型儿茶素含量较高，这正是减肥的有效成分之一。 误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。 任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，...
近期，一些网络上流传的育儿经受到人们的关注，其中有些内容稀奇古怪，让人真假难辨。专家提醒，有些流传可能是“忽悠”人的，千万不可大意。 藿香正气水 “敷脐”能退烧？ 对轻微 发热 有点作用 最近，网络上流传出“ 藿香 正气水‘敷脐’能退烧”的说法，称“朋友晚上高烧39℃，身烫， 手脚冰凉 ，浑身疼痛， 头昏 怕冷，用棉球蘸满 藿香 正气水放入肚脐，半个小时后3...
...歇时需要把眼镜摘了，向远方看看，避免过度用眼，以免增加近视的程度。另外，家长应该在开家长会的时候仔细地观察一下孩子的课桌和坐椅的匹配程度。 误区五：眼镜度数一成不变 一副眼镜配得合不合适可用几个标准来衡量：光度的误差不要大于25度，瞳距误差不能大于3毫米，瞳高的误差则不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失，这副眼镜恐怕就不适合你。 但是配...
...充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 早餐的重要性 经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年...
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