旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1.注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 2.瓜果一定要洗净或去皮吃。 3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，...
...。 10.勿憋尿，一有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽。 11.训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善 尿失禁 的问题。 12.睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。 13.在 打喷嚏 、 咳嗽 、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。 14.有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解。 15.使用成人纸尿裤。
...以预防，避免成为新的受害者。－－应将受伤人员小心地从危险的环境转移到安全的地点。－－应至少2～3人为一组集体行动，以便互相监护照应，所用的救援器材必须是防爆的。－－急救处理程序化，可采取如下步骤：先除去伤病员污染衣物------然后冲洗------共性处理------性处理------转送医院。－－处理污染物。要注意对伤员污染衣物的处理，防止发生继发性损害。
...磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。具体地说，1-3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致 流产 ，也可能造成胎宝宝肢体缺损或畸形；4-5个月为胎宝宝成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致宝宝 智力低下 ；6—10个月为胎宝宝成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。使用手机有电磁辐射，尤其在妊娠早期要避免使用。
...敛肺之别，故应用时必须根据病情，选择相适应的药物进行治疗。 二、化痰药与止咳平喘药各有所长，如 痰多 喘咳 ，两者可以 配伍 同用。 三、凡使用化痰止咳平喘药，须根据病情适当配合应用：如兼有表症宜配解表药同用；兼有热症宜配 清热药 同用；兼有寒症宜配祛寒药同用； 咳痰 夹血可配合 止血药 同用； 肺虚 痰盛可配 健脾 药同用；肺虚久咳，可配补肺药同用； 肺气...
...水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。 2 神经性可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、 消化不良 、等都可能加重症状，故应注意。 3 应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和 肥皂 作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。 4 月经不正常时，应服用调经的药物。 5 保持大便通畅...
...～4天达到高峰，要随时调节布带的松紧度。 4.伤后1～2天疼痛明显，以后会逐渐好转，缓解疼痛方法： 抬高患肢，减轻肿胀，减轻疼痛；放松，转移注意力如听听音乐、看看书与朋友说话等等；改变体位，放置舒适功能位但要符合疾病的要求。 5.切口引流 目的：引出手术的渗出液，防止感染。 拔管时间：48小时之内。 处理：保持管道畅通，不能扭曲，注意翻身时不能脱落；引出液不...
...轻不重为寻。 4.诊脉时医生呼吸要自然均匀，以医生正常一呼一吸的时间计算病人脉搏的至数，诊脉时间必候满五十动，不得草率。 5.脉象受到季节气候，地理环境，饮食情况及个人性别、年龄、体格等因素的影响，会有一些变化，属于生理范围，不应诊为病态。 6.在一般情况下，脉与症是一致的，即脉症相应。但也有脉症不相应，甚至相反的情况，此时应注意辨明脉症的真假，以决定取舍。
头发 的生长与脱落，润泽与枯槁，都和有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、 鸡蛋 、瘦肉、 鱼类 等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如 菠菜 、 芹菜 、 苹果 、 枇杷 等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；食入含锌...
...易喝水过多，加重肾脏负担，使肾性高血压加重，并易出现水肿。 糖尿病患者 因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。 婴幼儿：因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品;要注意控制不能吃太多老年人：因消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病; 十二指肠炎或胃炎的患者：对疾病愈合不利，应控制食用，可以吃无糖的月饼。
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