推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。 推拿又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。 推拿养生的作用 推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而...
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。 早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温 冬日气候寒冷，避室应温暖 桃仁 、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。
...皮肤锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。 注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有 鳞屑 出现，甚至使皮肤出现棘状 丘疹 ，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如 猪肝 、禽蛋、 鱼肝 油等。还可常吃 芝麻 （ 麻油 ）、 黄豆 、 花生 等食物，它们含有不饱...
...社会已较为普遍地使用。此外，公元147年祥武梁祠石刻中有“驱虫图”，生动记录了人们灭虫除害的情景。 吐纳、导引、按摩、服食仍是这一时期常见的养生方法。《淮南子》中有熊经、鸟伸、凫游、鸱视、虎顾六种导引术式，或谓“六禽戏”，华佗在前人基础上，编创了一套“五禽戏”，即虎、鹿、熊、猿、鸟戏。并提出导引健身理论：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通...
...人类 带来巨大灾难， 天花 、 霍乱 、 鼠疫 在人间的流行，吞噬了无数宝贵生命，令人谈虎色变。两百多年前， 牛痘 苗的创用，开创了人类免疫预防的新纪元。通过全球的努力，在1980年5月8日世界卫生大会上庄严宣告， 天花 已在全世界消灭。种牛痘消灭天花的事实提示我们，用疫苗可以预防、控制，甚至消灭某种 传染病 。随着科学的发展，不断推出更多、更有效的疫苗用于...
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。 香蕉 含有大量的钾，每100克 香蕉 含钾472毫克，并含有丰富的维生素，可软化血管，预防 动脉硬化 ，润肠通便。 山楂 是水果中维生素C含量最高的，每100克含120...
一、卫生保健
临床医学是以单个病人为研究单位，即症状和体征明显的病例。流行病研究对象是群体，所研究的不仅仅是单个明显症状和体征的病人，也研究与病人同一范围内的亚临床人和非病人。临床医学任务是对病人进行诊断和治疗。 流行病学 不仅要考虑病人，也要考虑未病的人及环境因素，其任务要确定流行的存在、判断疫情的动态，预测未来的趋势，分析疾病与各种因素的关系，拟订防制对策并考核其效果...
...的生物化学、生物物理学、 病理学 、微生物学、寄生虫学、免疫学、遗传学等，都在 流行病学 调查中用来进行寻找并证实病因的研究。这些基础医学的研究与 流行病学 的研究互相补充、互相提供线索、互相促进。 流行病学 要充分应用基础医学的进展，掌握现代化的快速、高效、微量的测定技术为 流行病学 服务，促进 流行病学 发展；而 流行病学 的发展，又可促进基础医学学科。
1．与职业的有关的肺部疾病 如慢性非特异性呼吸系统疾病、 慢性支气管炎 、 肺气肿 或 支气管哮喘 及其所引起的 慢性咳嗽 、 咳痰 、劳动或休息时 气急 等征象。吸烟、 反复感染 、作业场所空气污染和不良的气象条件，常为此病的病因或诱发因素。其中吸烟及职业性化学有害因素的作用有时会成为致病因素。 2．骨骼及软组织损伤 如 腰背痛 、肩颈痛等，主要由外伤、提...
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