1982年我在新加坡同当地中医同道座谈时，就饮食调养与人体健康的关系问题谈了一些个人看法，并戏言为“牛吃草论”。 大意是说人类在长期的进化过程中，由于历史环境的差异，形成不同的饮食习惯，有以食肉为主的，有以食素为主的，不能简单以食肉量的多少来衡量一种饮食结构的优劣。这就好比动物中有肉食动物，有草食动物，虎吃肉，牛吃草，不能说虎比牛更健康 ......
北京市朝阳区潘家园陈女士：我15岁时因酮症酸中毒查出1型糖尿病，现在我已经28岁了，想要一个宝宝，请问像我这种情况能要宝宝吗？如果能的话，需要注意什么？我母亲和姥姥都是2型糖尿病，我会把糖尿病遗传给宝宝吗？ 解放军总医院内分泌科母义明教授：你可以要小孩，但是危险很大，而且遗传糖尿病的几率很高，出生后的小孩很可能是糖尿病的高危人群。像你这么长病程的1型糖尿病患...
...倍。卷心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强机体抗癌抗病能力。 藕 藕性温，含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血能起辅助治疗作用。莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。鲜藕洗净切成丝，用纱...
...功为“外静内动”。外静是一种锻炼的形式，内动才是锻炼的手段，通过内动调节和活跃机体功能。动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺 血脉 ，使一身之气流行冲和，百病不作，，养外者，...
...更是大有裨益。 常养气 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之根本。 常养精 肾虚者易患腰痛、膝软、 头晕 、 耳鸣 、 失眠 、 心悸 、牙动、精神不振、生殖功能早衰等病状。只有采用“养精、保肾、节欲”措施，才能治疗上述病症，达到健康长寿。 讲营养...
...=0.006)。12个月时,平均往返行走距离增加25米,比基线时增加15%,优势手握力亦有改善(P=0.04)。 睾酮组有13例(35%)病人,安慰剂组有3例(8%)病人心衰症状改善,心功能提高1级以上(P=0.01)。两组病人的握力、骨骼肌横断面或肿瘤坏死因子水平无显著改变。 研究者认为,睾酮治疗是安全的,没有过多的不良事件发生,但是睾酮贴剂使42例(55...
...科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。2，其次土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。3，土豆本身的能量并不高，100克67卡。4，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉5，美国专家说，土豆已是世界性的减肥食品 6，土豆含水量高达76％以上，真正的淀粉含量不到20％，其中还...
...回答和解释将信将疑，有的患者更是凡“发物”一律敬而远之。肿瘤患者到底能不能吃“发物”呢？这个问题不仅令很多患者及其家属感到困惑，而且也让医护人员经常觉得难以作答。 其实，“发物”只是一个民间的说法，并没有得到现代科学的认同。因此，在权威的医学教科书和期刊杂志上，均找不到其确切的定义。所谓“发物”，可能是指能使疾病加重或诱使疾病发作的某些食物。主要包括：水产品...
...期不发作。并且指出，只要及时进行正规、系统的治疗，痴痫的愈后会比这一结果更好。早期有效的治疗是决定愈后的主要因素。癫痫病虽然治疗难，但不是不能治愈。大量资料表明，只要治疗及时，方法得当，80%左右的病人是可以治愈的，因此，癫痫并非不治之症。长期以来，人们错误的认为癫痫是不治之症，这是一种偏见。其原因是长期以来不少患者对癫痫缺乏了解，治疗上缺乏性、正规性，使本...
...酸盐在人肠道内，与食物里和体内的胺互相作用，会生成一种强致癌物——亚硝酸胺，危害性更大。因此，在生活中千万勿乱饮水，否则有健康之虑。 此外，在家庭中，用水缸储水饮用是常见的事，平日将河水、 井水 倒人水缸，储存起来，节省时间，方便使用；连使用自来水的家庭，也为防水站因故突然停水，而有储水饮用的习惯。其实，长期储水饮用，就会使含亚硝酸盐量较高，会产生致癌毒素。
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