...身，充分体现“太极”本意，激发协调人体自身的阴阳气血，使内气发于丹田，并复归于丹田，丹田气充，肾精内藏，神气内敛。太极拳所以能防治疾病，健身益寿，道理即在于此。 太极拳近年来之所以在国内外热度不减，就是因为它具有防病治病的功用，对 神经衰弱 、心脏病、 高血压 、 肺结核 、气管炎、 溃疡 病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。不仅如此，太极拳对于陶冶人的情...
...加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利亚和索马里人只有47岁。 寿命与多种因素有关，一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则： （1）不要吃得大饱：这样可以减轻细胞的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱，更应讲究饮食平衡。 （2）制定食谱要考虑年龄因素：不同年龄的人，对营养的要求是不同的...
...倦怠、肌肉 消瘦 、面色萎黄、舌淡苔薄白、 脉缓 弱之人，即中医所说的脾 肺气虚 之证，服用人参可起到补脾益肺之功。 古代医家把人参作为延年益寿的圣品，《本经》谓其：“主补五胜，安精神”，“明目开心 益智 ，久服轻身延年”。故古人给予它“长命草”的美名。当今时代，风靡市场的一些抗老延年的中成药，也多离不开人参。 现代研究证明，人参中的有效成分人参皂甙可明显延...
石筋草 Shí Jīn Cǎo 别名 西南冷水花、狗骨节、软枝三股筋、草本三股筋、石岩菜、石稔草、石头花、石芹草、拘骨节、六月冷、三钱草、拔毒草、血桐子草、霸王鞭、蛇踝节 功效作用 舒筋活络 ， 消肿 利尿 。主治 风寒湿痹 ， 筋骨疼痛 ， 手足麻木 ， 肾炎 水肿 ， 尿闭 。 英文名 始载于 《 滇南本草 》 毒性 归经 药性 温 药味 辛 、 酸 石...
虱子草 Shī Zi Cǎo 别名 山麻黄、蛇咬药、千垂鸟、蛇皮草、臭虫草、膈蚤七、麝香草 功效作用 全草：解表，止呕 定喘 。主治 感冒 ， 咳嗽 ， 水积 病及 蛇咬伤 等症。；根：治 腰痛 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【拼音名】 Shī Zi Cǎo 【别名】 山麻黄 、 蛇咬 药、千垂鸟、蛇皮草、 臭虫 草、膈蚤七、 麝香草 ...
老头草 Lǎo Tóu Cǎo 别名 小矛香艾、老头艾、火绒草 功效作用 清热凉血 。主 感冒 发热 ； 咽喉炎 ； 肾炎 英文名 Herb of Common Edelweiss 始载于 《 东北常用中草药手册 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 基本信息 中药 名 老头草 别名 火绒草 英文名 Herb of Common Edelweiss 原植物 L...
润肺草 别名 地饼、短梗藤 功效作用 润肺 、 止咳 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【别名】 地饼、短梗藤 【来源】 萝藦 科 润肺草 Brachystemma edule Coll. et Hemsl.，以 块根 入药。 【功效与作用】 润肺 、 止咳 。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
接筋草 Jiē Jīn Cǎo 别名 被单草、大鹅肠草、白老鸦肠、抽筋草、白筋骨草 功效作用 利湿 ， 活血止痛 。用于 黄疸型肝炎 ， 浮肿 ， 白带 ， 跌打损伤 ， 风湿 关节疼痛；外用治 骨折 ，疮 疖 。 英文名 始载于 毒性 小毒 归经 药性 凉 药味 辛 【拼音名】 Jiē Jīn Cǎo 【别名】 被单草、大 鹅肠草 、白老鸦肠、 抽筋草 、...
惊风草 Jīnɡ Fēnɡ Cǎo 别名 小青草、喜花草、披麻草、亮星草、亮叶子草、岩莲、小白草 功效作用 清热燥湿 ； 解毒 ；凉肝。主 小儿疳积 ； 肺炎 ； 惊风 英文名 all-grass of Straightstalk Alpine Meadowrue 始载于 《 云南中草药 》 毒性 归经 脾经 、 肝经 、 大肠经 药性 凉 药味 苦 惊风草...
蛇眼草 Shé Yǎn Cǎo 别名 雨过天晴、大麻草、粉草、鸢尾叶凤尾菊、雨过天膏、鸢尾叶风毛菊、雨过天青 功效作用 祛风 活络 ， 解毒 ，消积。用于 风湿关节痛 ， 跌打损伤 ， 小儿疳积 ；外用治 毒蛇咬伤 。 英文名 Herb of Irisleaf Saussurea 始载于 《 云南中草药 》 毒性 小毒 归经 药性 凉 药味 辛 、 苦 蛇眼...
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