...胶 枣：阿胶枣被不少女性当作营养零食，认为阿胶和 红枣 都有养血补血的功效，用阿胶制过的红枣能养阴补血，滋补养颜，且阿胶枣清甜可口，故在爱好吃零食的女性也特别受青睐。 阿胶确有补血的功效，适合 血虚 人士服用，但因其滋补，故易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，服用过量还 容易上火 。因此，即使是货真价实的阿胶枣，也不宜经常性或一次大量食用。尤其是本身消化功能不好， ...
在我国，为妇女儿童的常见病，与、、 佝偻病 一起被看作是儿童的“四大疾病”。有关研究部门和专家近日呼吁，须重视儿童的 贫血 现象。 据北京医科大学妇婴中心对全国29个城市儿童健康状况的调查显示，7岁儿童的贫血发病率男孩达42．1％、女孩达44．8％，以后随着年龄的增大，患病率逐渐降低，但12岁的男女比例仍分别达到27％和32．9％。 贫血对人体健康危害很大，...
...量自500ml渐减至250ml。3～6岁儿童的食品种类加多，可适当增加食品量，要注意各种营养素，不要吃刺激性食物，多给新鲜蔬菜、水果，热量约376.56～334.72kJ/kg(90～80kcal/kg)，可在3餐外加1次牛奶、点心。以后饮食与成人近似，饮食要按时进行，饮食前勿吃零食，不要边吃边玩、勿兴奋过度，避免情绪紧张而影响食欲。最好几个儿童同桌而食，这...
...基本的穴位。认准穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。 三、 准备充分，防止烧伤。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免烧伤。 四、 起罐时，不可强力硬拔。应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。 五、 起罐后，及时穿好衣服，做好保暖。不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。 六、 睡前拔火罐效果最佳。（健康时报）
...对建立成熟的mRNA作 翻译 非常重要。加帽确保了mRNA在 蛋白质生物合成 中进行翻译的稳定性，并在 细胞核 中是高度调控的过程。 结构 5'端帽结构 核酸糖结构显示2'、3'及5'碳的位置 5'端帽是在mRNA 分子 的5'端，并且包含一个以不正常5'至5'三 磷酸盐 链结著mRNA的 鸟苷 。 更多的修饰包括鸟苷的 甲基化 、及其他mRNA的5'端内头...
睡前保健四良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放...
...对位对线好，愈合缓慢。素有颈腰伴头痛手麻，苔薄质紫，脉弦细。 检查：HOFFMAN'S(+)咽(±) X线：胫腓骨折后征象，腰椎间盘(L4/5)膨隆。 辨证：气血不和，肝肾亏损。 诊断：骨折后骨质疏松，腰突症。 治则：调和气血，补益肝肾。 处方：炙 黄芪 30g 党参 、丹参（各）12g 全 当归 9g 大川芎15g 赤芍 、 白芍 （各）12g 大青叶15...
读者ellen：我儿子今年刚满10岁，在读小学。最近我发现他特别喜欢吃咽喉含片，走路、做功课、看电视都要含一片，甚至睡前也要含一片。听说随便吃润喉片对身体不好，请问这是真的吗？ 杜博士：咽喉含片是临床常用的消炎润喉药物，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，常用来治疗咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎及口臭等疾病，以其作用快、经济方便而受到欢迎。不过若是把润喉片作为一种零食...
怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面特列举几种自然界中营养优秀的果实。 红枣——被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠；维生素C的含量比梨高出数十倍；还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B...
... 等甚有功效。 材料：咸鱼头1个，豆腐数块， 生姜 1片。 做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与 生姜 同放入煲内，加入适量清水用猛火烧开半小时，放入豆腐再炖20分钟便可。 鲜 芦根粥 。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。 材料： 芦根 30克，大米50克。 做法： 芦根 洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空...
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