冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。 因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发 感冒 、鼻炎...
是一种慢性、反复发作、以表皮细胞过度增殖为特点的皮肤病，西医称之为，称松皮癣。本病顽固难治，易于复发，严重影响患者的身心健康，是国内外皮肤科重点研究和防治的疾患之一。 10多年来，我们共治疗国内外 牛皮 癣病人5万多例，病例分析和统计发现，城市患者与农村患者的皮损面积、病情的轻重程度有显著差异：几乎不用药治疗的农村患者，虽然发病时间很长，但皮损面积一般都不大...
《天隐子养生书》 ， 养生 专着。又名《 天隐子 》。唐.司马承桢着。《 道藏 》有收载。全书有神仙、易简、渐门、斋戒、安处、存想、 坐忘 、神解等八篇。书中主张破除世俗加于 气功 养生中的神秘色彩，主要讨论了如何循序渐进地通过存守 内视 一类功法以养生 延年 。本书篇幅不长，颇有新意，简明实用。
《天隐子养生书》 ， 养生 专着。又名《 天隐子 》。唐.司马承桢着。《 道藏 》有收载。全书有神仙、易简、渐门、斋戒、安处、存想、 坐忘 、神解等八篇。书中主张破除世俗加于 气功 养生中的神秘色彩，主要讨论了如何循序渐进地通过存守 内视 一类功法以养生 延年 。本书篇幅不长，颇有新意，简明实用。
...辛药开腠理，致津液而润其燥，施之于老人尤宜。若大小便燥结之甚，求通不得，登厕用力太过，便仍不通，而气被挣脱，下注肛门，有时泄清水，而 里急后重 ，不可忍者，胸膈间梗梗作恶， 干呕 有声，渴而索水，饮食不进， 呻吟 不绝，欲利之则气以下脱，合用 葶苈 、 桑白皮 ，二者得兼，必然中病，其间更以 木通 、 滑石 佐之，尤能透达，虽然，大便小便脉络相贯也，人有多日...
...多寒，弦小紧者下之，弦迟者温之，弦紧数清之，浮大吐之，浮弦数者风发也，以饮食消息止之。虚微 无力 为久病，洪数无力与微皆虚也。(脉无力虚微，重按几无，皆正虚邪盛之候。)暑但热不寒，或热多寒少，面垢口渴，虽热退后而身常有汗，心热而烦，脉洪而虚。风则 恶寒 自汗，烦躁头疼，转而为疟。风，阳气也，故先热而后寒。寒则恶寒而无汗，挛痛面惨，转而为疟。寒，阴气也，故先寒...
...，眼翻手搐，昏沉不醒等症，一服即全，因九制胆星，虽真 牛黄 莫能及此。惟虚寒之痰，无根之气，绝脱之证不可用。陈氏幼幼集成方）等消逐之。症势极重者，必用张氏新加 凉膈散 合 礞石滚痰丸 （青子芩、酒蒸 大黄 各八两， 火硝 礞石 一两， 上沉香 五钱，水丸，量大小用之。王汝言养生主论方），消化而峻逐之。痰滞经络，宜以 竹沥 五汁饮 （ 淡竹沥 一杯， 生姜汁 ...
...间有之。其病恒发于小儿，且易传染。其症身热烦闷，咳呛 鼻塞 ，面目有水红光， 咽痛 气急 ，指尖时冷，所见皆肺经症。因于风热者轻，因于温毒者重。热一二日见点者轻，三五日见点者重；见点要周身匀朗，色鲜润，形高突，颗粒分明者为吉。如初起见点后，一日三潮，潮则热势盛，而烦躁加，超时方退，三日共作九潮，痧已齐透，然后徐徐回退，此为时 之顺症，亦为风热之轻症。宜疏风解...
...四）凡咽喉齿舌症，须辨内外二因，虚实二火。虚者或病后，或酒色， 虚火 上炎，宜养阴降火，又须守戒耐心，自能渐愈；实者因感时邪，触动君相二火，重者寒热头疼，先宜清泄清散，开结逐毒涤痰之法，并行为妙。清心用 犀角 ，清中有散，不宜 黄连 、 黄芩 苦寒， 【谔按∶如舌尖深绛有刺，亦有可用之处。】 恐扼火毒，使痊后复发。泄散宜用 葛根 、 薄荷 、 防风 、 青蒿...
... （局方）、 防风通圣散 、 双解散 （刘河间方）、加减 防风 通圣散 （顾氏医镜方）、增损双 解散 、 加味凉膈散 （寒温条辨方）之类；轻重不一，缓急攸殊，临时对症酌用可也。以余所验，凡治温热病初起，不问兼风兼寒，脉 浮脉 紧，恶风 恶寒 ，而外热势盛，法当偏重于表者，通用 双解散 加葱豉，或 凉膈散 去硝黄加葱豉，以和解内外之热邪，使表里齐解，奏功最捷。...
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