...消化，并有杀菌 解毒 作用，预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。夏季，老年人最好不吃小摊上的食品，以免发生 食物中毒 。 夏季气温高，人体神经经常处于 紧张 状态，某些分泌腺的功能也受影响，因而常出现消化力减弱、 食欲不振 现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。夏季人体水分和盐...
...易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡在室外不穿不盖。 第四，宜避暑躲日，预防中暑。盛夏天气，尤其是伏天，万万不可在烈日下劳动和奔走，否则极易中暑。 第五，宜饮食有节，讲究卫生。夏季宜不吃过饱，以素淡为主，多吃一些新鲜蔬菜、瓜果等。夏...
...多消耗62 760～10 0416焦耳（15 000～24 000卡）热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉！ 因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。 以上所列的四大关键，可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场！当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。
...播感染 有资料显示，50%以上的乘客下机后生病不适，12%工作表现失色，3%需要请假休息。机舱内空气质量差，湿度低，已成为威胁旅客健康的一大陷阱。 飞机飞行期间，机舱湿度会从海拔水平的40%，减至仅2%，钟爱低湿度环境的细菌，在高空会拼命传播，旅客出现耳炎、头痛、敏感、疲劳、腹泻、呕吐、眩晕、呼吸道感染等非常普遍。至于部分喜爱高湿度的细菌，在飞行初期和飞机降...
...很是不适应，因此在日常生活和饮食中要尤为注意，下面介绍一些夏季雨天“防湿”的方法给大家。 中医提醒大家在这个季节应少吃“湿热”类食品，例如，夏季人们喜欢吃一些凉菜，做凉菜当然大部分要防蒜这样味道才会美味，但是这样一来辛辣的湿气也就贯穿到肠胃，烧烤类和辛辣的食物也要避免少吃。家庭中我们做菜的时候，若油温过高，也可能会使食物滋长湿热气焰。蔬菜里， 芥蓝 、 洋葱...
...又除乏。 睾丸最怕高温了，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。 应对策略：去除高温等不利环境，更不要刻意制造高温因素。 误区三：“饭后一支烟，胜似活神仙”。吸烟方显男人本色 。烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接...
我深陷电话交友的危险陷阱(2) 生活在平淡中度日如年 度日如年，是我十七年婚姻的切身体会。 在我们年轻的时候，大学生找个年轻漂亮的女工是绝配。所以我大学毕业后非常理智地选择了姜苹，一个默默无闻的工厂女工，我喜欢她崇拜仰视的眼神，以为那就是一个女人全部的温柔。 我很自负，从小作为家中长子，一直受宠。少年时品学兼优，年轻时相貌英俊，1979高中毕业考上大学成为天...
...些纤维比较粗硬的蔬菜，像芹菜、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、圆白菜等，要先切碎，然后放入榨汁机中处理。 当新鲜蔬菜榨汁后，可与鲜果汁调和饮用，以减弱蔬菜特有的异味，还可根据自己的口味，用蜂蜜或醋调味。 需要特别注意的是，鲜菜汁一定要随制随饮，即使蔬菜汁在冰箱内存放时间很短，其质量也会受到影响。不要用放置时间较长的菜汁、菜泥喂婴幼儿。在夏季，即使是成人也不要饮用放置超...
现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分...
许多人将蔬菜买回家后，由于怕残留农药，就将蔬菜长时间浸泡在水里除去农药，不少人还错误认为，泡的时间越长，农药就去的越干净。专家提醒，这种方法是不科学的。 专家解释：农药残留在蔬菜中的有害物质主要是有机氯和有机磷，由于有机磷容易分解，如果蔬菜浸泡在水里时间过长，农药就分解在水里了，在水中形成了相对的浓度，蔬菜还是吸收了残留的农药，这就等于将蔬菜浸泡在药液里了。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。