...。更值得一提的是，对于现代爱美的女性们而言，山药本身就是一种高营养、 低热 量的食品，可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧，是一种天然的纤体美食。 山药的服用方法很多，可以“拌”、“炝”、“炒”，又可以“炖”、“焖”、“烤”，是营养配餐、食疗的上好原料。河南省中医院李中心副主任药师建议，如果喜欢长期服用山药的话，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价...
... 、 阿胶 、梨、 芝麻 、藕、 菠菜 、 乌骨鸡 、 猪肺 、鸭蛋、豆浆、 蜂蜜 等。若是脾胃功能低下，时常脘 腹胀 满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。 秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但是注意不能超量运动，且尽量减少剧烈运动，要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。 小...
皮肤病到秋季会反复发作，一些药物虽然有一定效果，但停药就复发。治皮肤病最重要的是保护皮肤，不一定非要用药。洗澡时，少用 肥皂 、香皂、沐浴露，如果用的话，可用婴儿沐浴露，也可以用淀粉做沐浴露（在浴缸里加入淀粉，让洗澡水呈牛奶色）。 皮肤病：用药要慎重 皮肤病到秋季会反复发作，一些药物虽然有一定效果，但停药就复发。治皮肤病最重要的是保护皮肤，不一定非要用药。洗...
...的表现，且可能出现蛋白尿。在临床上将此类药物不良反应引起的疾病称为药源性肌病，虽然其较为少见，但对患者心理和生理引起的负面影响较大，必须提高警惕。 防范辛伐他汀引起的肌病的措施包括：一是严格掌握适应证，在用其他疗法无效，且胆固醇水平超过7.8毫摩尔/升时方考虑用该药；二是必须从小剂量开始，药物调整时间宜在4周左右，尤其是增大剂量时，必须有4周以上的间隔时间；...
秋季喝汤好处多 各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。 西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为，汤含有多种营养，英国人的...
养阴首选鲜 山药 ：将 山药 切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄有显著效果。 中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐阴阳”，减少疾病的发生。正如古典《大戴礼记》有云：“食肉荤，勇而悍，阴阳失衡；食谷素，慧而巧，养阴平阳。”秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量...
大家都知道秋季要进补，但可不是大鱼大肉。应以清补、素补为主，多吃水果蔬菜，多喝水。别过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、 玉竹 、沙参与鸭一起煲汤。
...种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管 麻痹 ，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人 脾胃虚寒 ，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现 乏力 、 眩晕 、 低血糖症 状，对健康会有影响。 时尚之二：天然的，就是好的 时尚理由：现代社会，污...
...疾病。 由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。 预防措施 1.做好欢爱事的卫生，性交前清洗私密处，如果你的伴侣有 包皮过长 ，清洗时一定要翻开来。 2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。 3.做好工作，减少怀孕的机会，避免人工 流产 时器械对生殖道造成的感染和伤害...
...果是他家书，不关国事，你我也不相干；若不拆看，也是不稳。今有一计，将军暂退后堂，又将孙振两个家人藏过，待老夫打发家人去请冯拯来，将书拿出，强要他拆看。如果是他家书便罢了，若有关朝廷，实时拿了这封书，你我上朝启奏圣上，岂不公私两全？”杨将军说：“包大人高见不差。”实时传命出府，门首杨府家人不必伺候，俱已回去。此时包公差人将王受、李四带入后堂，又命家将拿上名帖相...
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