素食祝您秋季阴阳平衡_秋季养生_【中医宝典】

养阴首选鲜 山药 :将 山药 切成小段,与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄有显著效果。 中医认为,秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害,而常摄素食可“和谐阴阳”,减少疾病的发生。正如古典《大戴礼记》有云:“食肉荤,勇而悍,阴阳失衡;食谷素,慧而巧,养阴平阳。”秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量...

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眼针法_【中医宝典】

【概述】 眼针法开始应用于20世纪70年代,是针灸家彭静山根据古代关于“看眼察病”的记载,通过数以万计的病人的反复观察和治疗实践,才得以形成的一种微针疗法。眼针法,穴区较少,又都在眼睛周围,容易掌握;只在皮下针刺,也比较安全。 眼针穴区 眼计分为八个经区共十三个穴区。也就是说,穴区是包含在经区当中的。 (1)经区划分法:两眼向前平视,经瞳孔中心做一水平线并延...

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秋季润肺祛燥小妙招_秋季养生_【中医宝典】

...低下,时常脘 腹胀 满、大便泄泻,最好不要吃上述食品和药膳,因为它们性偏凉,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,再少吃一点滋阴食品和药膳。 秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但是注意不能超量运动,且尽量减少剧烈运动,要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。 小妙招二、养肺先要宁心神 通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方...

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眼发胀、发干

眼压 高会表现出眼发胀,而眼发干则是由 干燥性角结膜炎 引起的。 干燥性角膜炎 除了 原发性 泪液 分泌不足外,还可见于以下几种情况:1、 慢性病 如 内分泌疾病 、 贫血 、 维生素缺乏症 。2、急性病如急性 剥脱性皮炎 、Stevens-Jonhnson氏 综合征 、眼部 类天疱疮 。3、 眼睑 与 结膜 的 创伤 和手术可能损伤大部分基础 分泌器 和反...

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秋季食养佳品 葡萄_秋季养生_【中医宝典】

中医认为, 葡萄 味甘而酸,性平,具有补气血、强筋骨、利水湿等功效,可用于气血不足、 头晕 乏力 、肺虚 咳嗽 、 心悸 、 盗汗 、风湿 骨痛 、肾炎、 小便 不利等病症的辅助治疗,非常适合秋天食用。 秋初时节,温燥袭人, 葡萄 酸甘化阴,能生津止渴,润肺除燥,堪称应季佳果良药。然而,尽管葡萄有很好的药用和保健功效,但食用时要注意以下事项: 多食葡萄生 内...

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秋季进补的禁忌_秋季养生_【中医宝典】

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。 但进补不可乱补,应注意以下禁忌: 一忌无病乱补 。无病乱补,既增加开支,又害自身。如长期服用 葡萄 糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分 。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、 血虚 之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体...

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秋季壮阳食疗方_秋季养生_【中医宝典】

...、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 苁蓉 羊腰粥 肉苁蓉 10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人 肾阳虚 衰所致的 畏寒 肢冷、腰膝冷痛、 小便 频数、夜间 多尿 、 便秘 等。 鹿角胶粥 鹿角胶 6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将 鹿角 胶打碎放入热粥中溶解,加 白糖 适量。有补肾阳、益精血的作用,适...

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眼缺血综合征

眼缺血综合征是由慢性严重的颈动脉阻塞或狭窄所致脑和眼的供血不足而产生一系列脑和眼的临床 综合征 。 疾病分类 眼科 疾病描述 眼缺血综合征是由慢性严重的颈动脉阻塞或狭窄所致脑和眼的供血不足而产生一系列脑和眼的临床综合征。由慢性、严重的颈动脉阻塞或 眼动脉 阻塞引起。多为老年人。常因粥样硬化,或 炎症 性疾病, 动脉 阻塞达90%以上的管腔致病。约1/5病例双...

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眼-头反射消失

为 脑干 反射 之一,它包括水平头眼反射和垂直头眼反射,做水平头眼反射时应快速地急剧地将头转向左侧及右侧90°,做垂直头眼反射时应快速地急剧地将头转向胸前。正常反应是眼睛向头转动的反方向转动。若有 颈椎 外伤 則不可做此反射。 眼-头反射消失的原因 主要是因为 颈椎 外伤 而导致不能做此 反射 。 眼-头反射消失的诊断 正常反应是眼睛向头转动的反方向转动。 ...

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秋季预防感冒小常识_秋季养生_【中医宝典】

感冒 一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是 流行性感冒 ,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。 秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如 葡萄 球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,...

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