①气功导引功法名。此功法历史悠久，简单易学，功效显着。共八节，又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》：“政和七年，李似矩为起居郎。……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”南宋·曾慥《道枢》辑其基本功法为：仰手上举所以治三焦；左肝右肺如射雕；东西单托所以安其脾胃；返而复顾所以理其伤...
八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。 其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习方法：“仰掌上举以治三焦者也，左肝右肺如射雕焉；东西独托所以安其脾胃矣；返复而顾所以理其伤劳矣；大小朝天所以通其五藏矣；咽津补气...
...第二表 臣等言：一昨仰稽旧章，虔上尊号，至诚犹郁，冲旨未回，孤遐迩之心，阙神之望，群臣百辟，相顾罔然。中谢。臣闻古先王者，奉天命，遭时为法，因事制宜，不必相沿，各有所立，化而裁之存乎变，推而行之存乎通。故庖牺是生，创天下之法则；周成既作，改人闲之制度。况煌煌大宝，穆穆中兴，至道已迈於胥庭，鸿名尚袭於汉代，臣子之地，悚迫不安。又谢。伏惟陛下绍开圣图。光复丕...
...。 卷227_20【奉酬严公寄题野亭之作】杜甫 拾遗曾奏数行书，懒性从来水竹居。奉引滥骑沙苑马， 幽栖真钓锦江鱼。谢安不倦登临费，阮籍焉知礼法疏。 枉沐旌麾出城府，草茅无径欲教锄。 卷227_21【中丞严公雨中垂寄见忆一绝，奉答二绝】杜甫 雨映行宫辱赠诗，元戎肯赴野人期。 江边老病虽无力，强拟晴天理钓丝。 何日雨晴云出溪，白沙青石先无泥。 只须伐竹开荒径，倚...
卷297_1【送人】王建 白日向西没，黄河复东流。人生足著地，宁免四方游。 我行无返顾，祝子勿回头。当须向前去，何用起离忧。 但恐无广路，平地作山丘。令我车与马，欲疾反停留。 蜀客多积货，边人易封侯。男儿恋家乡，欢乐为仇雠。 丁宁相劝勉，苦口幸无尤。对面无相成，不如豺虎俦。 彼远不寄书，此寒莫寄裘。与君俱绝迹，两念无因由。 卷297_2【主人故亭】王建 主人
八段锦的运动量不大，但作用却是多方面的。虽四季均可练，但尤其适合夏季练习。很多人在小满前后会强烈感觉到气温的升高，可能会产生心烦、不思饮专等“苦夏”的症状。 八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点。自隋、唐以来，深受我国人民的喜爱。 八段锦的运动量不大，但作用却是多方面的。虽四季均可练，但尤其适合夏季...
伤寒 无汗泻复溜，汗多升阳搓战收，若是搓战汗不止，合谷按动脉还浮。
哮喘 之证提摄忙，液门摄提气相当，天突一穴专提泻，膻中一穴泻安康。
...年时有余庆。如果枯陷无肉，表示刑克子女，或无缘。泪堂之气色见青者，妇主产厄。如见黑或白色，主子女悲哀。见红黄者，主喜庆生子。 相理衡真说：“男女宫者，在眼下卧蚕之位是也。须要丰厚，不宜空陷。红润平满者，多男，左枯损男，右枯损女，左眼下有卧蚕纹者，主生贵子。凡男女眼下无肉者，防害男女。卧蚕陷者，阴隙少，多绝嗣。乱纹侵者，主假子及招义女。鱼尾及龙宫，黄色环绕，为...
...皮肤者．第三部尺中脉之外．臂肉内皮上也．此处不诊动脉．但探试皮肤．或数．或急．或缓．或涩．或滑．故以尺中皮肤言之．所以欲知尺之皮肤者．欲以此法先得其身之冷热．形之腴瘠．肤之疏密．则浅深内外久近之疾．可得而识也．丁氏曰．臂内数者．皮肤热．臂内急者．经络满实．缓者．肌肉消．愚故云．数．言臂肉．皮肤热便知病亦是热．皮肤不热者．病亦是不热．其他极冷．与非冷非热．可以...
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