对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。 研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动４次，每次约４０分...
女性每两周可食用500克冰淇淋，或者用全脂牛奶冲泡麦片。体重较高的人，可以选择低脂的酸奶，能达到兼顾控制体重和补充营养的目标。既有助于控制合理体重，也能让身体补充足够的乳制品脂肪。 准备怀孕的女性通常会注意饮食，调整身体，用最好的状态迎接新生命的到来。多吃点全脂乳制品也会有帮助。近期，美国“新闻与世界报道”网刊文称，每天吃点全脂乳制品，能增加受孕几率，让宝宝...
...，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙；而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低５０％。另外一些研究表明，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。 有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为４００—５００毫克远低于美国妇女１２００毫克／日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半。因此，多吃大豆制品有助于防治骨质疏松症，强壮骨...
英国一项最新研究显示，利用药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以起到“软化”肿瘤的作用，这有助于随后实施放射疗法杀死癌细胞。 英国牛津大学近日发布新闻公报说，一般来讲，恶性肿瘤中的血管状况不好，会影响血液对癌细胞的供氧量。该校研究人员通过动物实验发现，通过药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以增加肿瘤中的含氧量，使得其对放射疗法更为敏感，同时，也有利于治疗药物被送达...
美国纪念Sloan-Kettering癌症中心Saltz等报告,奥沙利铂为主的化疗方案中加入贝伐单抗用于转移性结直肠癌(mCRC)一线治疗,能显着改善无进展生存期(PFS),但总生存期(OS)改善不明显[J Clin Oncol 2008, 26(12): 2013]。 研究者纳入1401例mCRC患者,按照2×2析因设计随机分为两组,分别接受卡培他滨+奥沙...
《昔往日》 1、昔往日:惜往日之曾信兮，受命诏以昭诗。 奉先功以照下兮，明法度之嫌疑。 国富强而法立兮，属贞臣而日娭。 秘密事之载心兮，虽过失犹弗治。 心纯庬而不泄兮，遭谗人而嫉之。 君含怒而待臣兮，不清澈其然否。 蔽晦君之聪明兮，虚惑误又以欺。 弗参验以考实兮，远迁臣而弗思。 信谗谀之溷浊兮，盛气志而过之。 何贞臣之无罪兮，被离谤而见尤。 惭光景之诚信兮，...
《昔往日》 1、昔往日:惜往日之曾信兮，受命诏以昭诗。 奉先功以照下兮，明法度之嫌疑。 国富强而法立兮，属贞臣而日娭。 秘密事之载心兮，虽过失犹弗治。 心纯庬而不泄兮，遭谗人而嫉之。 君含怒而待臣兮，不清澈其然否。 蔽晦君之聪明兮，虚惑误又以欺。 弗参验以考实兮，远迁臣而弗思。 信谗谀之溷浊兮，盛气志而过之。 何贞臣之无罪兮，被离谤而见尤。 惭光景之诚信兮，...
...续5天不吸毒。 此后，在问卷调查中，79位患者报告说喹硫平帮助他们缓解了毒瘾；52位患者称该药缓解了毒瘾发作时的焦虑症状；24位患者认为该药有助于减轻疼痛；22位患者感到失眠症状减少；14位患者觉得胃口大增。只有4位患者感觉没有效果，另外7位患者因无法忍受药物的副作用放弃了治疗。 参与该研究的专家哈罗德·平克夫斯基在报告中指出：“研究显示，喹硫平在戒毒中能起...
美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说，为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用，他们对两组老鼠进行了心脏病模拟实验。研究人员分别用等量的新鲜生蒜提取液和干蒜提取液喂食两组实验鼠，每天的喂食量相当于人每天食用两勺大蒜液。一个月后，研究人员发现，当心脏血流被切...
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