饮食护理

...在情况变化时须及时修订。 要做好荤素食、粗细粮的合理搭配,每餐食量的分配(如早午饭要充足,晚饭适当减少,辛辣及油炸食物要控制等),以避免胃肠不适和影响睡眠。不同年龄的人,对营养的需要也不同。婴幼期、 青春期 、孕期及 哺乳期 对营养的需求高。而老年人代谢低,各器官功能减退,也需要有特殊的营养安排。病人在 发热 时需增加热量,手术后 伤口 愈合期除需增加热量外...

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警惕家庭用药的五大陷阱_【中医宝典】

...胰岛素治疗,往往会发生危及生命的并发症,如糖尿病酮症酸中毒、高度昏迷、严重感染等。 ■陷阱四 维生素可以随便吃 城市许多白领工作压力大,生活饮食不规律,为了让自己在职场上有更好的身体状态,他们经常挂在嘴边的一句话便是“送礼就送脑白金,要补就补维生素”。 实际上,保健品只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用,并不是吃得越多越好。从科学的角度出发,只要能保证每天...

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孕期瘙痒试试中药擦洗_【中医宝典】

...市中医医院连续接诊了10余名孕期皮肤瘙痒的患者。孕期瘙痒可严重影响孕妇日常生活和睡眠,造成孕妇焦虑不安和急躁的情绪,因此要引起重视。 为什么孕期会发瘙痒呢?该院皮肤科叶青医生解释:孕妇发生皮肤痒疹,可能是体内慢性炎症刺激发生的反应,或者主要是由于妊娠使体内雌激素浓度持续升高所致,也有些孕妇是因为胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒。 对于孕期出现的皮肤瘙痒,叶青建议:一...

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孕期恼人的静脉曲张_【中医宝典】

...汞柱的弹性袜,适应之后可以穿效果较佳的30~40毫米汞柱弹性袜。 结语 虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解,但是在下次怀孕时又会再度复发,而且愈来愈明显,导致中年时期的严重静脉曲张症,因此平时的保健、穿著医疗级弹性袜相当的重要。如果准妈妈出现了小腿皮肤发痒、郁血性湿疹样皮肤炎,则建议到皮肤科就诊,涂抹适当的药膏来缓和不适症状,使准妈妈们有个快乐无忧的妊娠期!

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孕期旅行安全防护_【中医宝典】

...生的指导下进行,千万不要自作主张。 避免真菌感染 怀孕期间体质比较弱,容易被真菌感染。如果到天气又热又潮的地区出差,会使情况变得更糟糕。而如果穿宽松、棉质的衣裤,就会好些。另外出行时带一些防治药品,也是相当有必要的。 远离 传染病 相当严重。如果不得不去,就一定要注意接种疫苗。听听医生的建议看哪些疫苗对孕妇比较安全。去了以后,也是严格注意卫生,把自己保护好。

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孕期有助防辐射食物_育儿宝典_孕期知识_【中医宝典】

...射抵挡在外的架势。生活在到处都可能是辐射线的环境下,如何避免不必要的伤害,免除过多的疑虑,是准妈妈最关心的话题之一。那辐射从哪里来?可以通过饮食来减低辐射对人体的危害吗?听听豆豆妈怎么说的吧。 一、辐射在哪里? 辐射是一种能量,在我们的生活环境中无所不在。能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害。依据能量的强弱,可将其...

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孕期尿频可引起早产_怀孕期保健_【中医宝典】

孕期 尿频 的原因有很多,正常的子宫和抬头压迫是其中之一,除此之外,还要警惕一些病理原因。 首先,我们来了解一下引起孕期尿频的非病理原因有哪些。 膀胱位于子宫的前方,怀孕3个月时,子宫增大,从骨盆腔出来,可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫,此时,增大的子宫可以刺激前方的膀胱,出现尿频症状。到了中期后,子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28...

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对老年人生活的十条建议_【中医宝典】

美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过十条有益的建议: 一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。 二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。一旦记起什么事或有什么新想法时,可随时记录下来。 三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。 四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些...

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教你轻松解决乳房不适_普外科乳腺增生_【中医宝典】

...舒服。 ——或许你仍疑惑每月定期检查到的 乳房肿块 是什么,即使医生已告诉你是良性的。许多女性对这些良性的乳房变化感到困惑。 下列是专家们的建议,帮助你缓解乳房的不适。 ◆改变习惯 采用低脂高纤的饮食一一食用 谷类 (全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现,采取这种饮食的女性,其动情激素有不同的代谢途径。大多数动情激素皆由粪便排出,仅留下少数动情激素于血液循...

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孕期营养元素4重奏_【中医宝典】

...是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。 爱心提醒: 如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。 建议:在孕期,尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外,食物中的叶酸会计师也相当高,它普遍存在于有叶蔬菜之中,如青菜、卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸,动物性食物中肝牛肉中含有的...

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