...不可冷落了丈夫。 11 自我封闭，不出家门 有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个形象；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。 12 不当的节食 有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、...
...芡实 合煮成汤，或用 猪肾 、 胡桃肉 、 大枣 、 糯米 煮粥，均能润泽皮肤。而含有 鹿茸 、 首乌 、 墨旱莲 、 仙鹤草 、 女贞子 的食品则能使须发变黑。乌发糖中的 何首乌 、 黑芝麻 等均有乌发功效。 5．防 痴呆 食品： 老年性痴呆 是一种 常见病 。 健忘 、急躁、呆滞，往往给晚年幸福带来不利影响。日本科学家研究发现，将蛋黄与大豆同吃，有利于防...
...人早餐只是凑合，午餐和晚餐却相当丰盛。这两种人一天摄入的热量虽然相同，但体内脂肪氧化的情况却不同。前一种人脂肪不容易囤积。而后一种人由于早餐不吃或吃得太简单，根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐时，脂肪消耗的能力变差，此时又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。 合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任...
...的药品。 它能有效地控制发烧，使体温降低，但不能根本解除引起发热的原因。发烧是许多疾病共有的症状之一，治疗发烧不论病因病情地使用退烧药是不行的。退烧药有毒副作用 退烧药很常用，但其毒副作用也是常见的。诸如药疹、胃肠道反应、血液系统反应及对肝肾功能的损害等，尤其是当久用或过量使用此类药物时，毒副作用更加显著。因此，退烧药必须慎重使用，基本原则应该是能不吃就尽量...
资深执业药师梁月冬向各位准妈妈推荐了美国食品药品监督管理局（下简称为FDA）的孕妇用药分级标准。该标准因其科学、客观的评价机制目前已成为了众多产科医生的重要的用药参考。我们摘录了基本分级原则和各级的常见药物，希望给准妈妈们用药提供一些参考。 FDA根据药物对胎儿的危害性将其分为5级： A级在设对照组的药物研究中，在妊娠首3个月的妇女未见到药物对胎儿产生危害的...
当孕妇是不是很快乐真是一件仁者见仁，智者见智的事情。现在我就来比较公平地回忆一下我的两次孕妇生涯。虽然，我不知道我是不是已经完全摆脱了孕妇生涯，因为最近我和老公正在为要不要生老三而犹豫徘徊。在种关键时刻，本次回忆又显得尤其重要了。 有伦伦的时候我只有21岁，还是一只青春的小鸟。有一天我这只小鸟张开我矫健的翅膀在蓝天中飞翔的时候突然觉得有些恶心想吐。这让我挺害...
...定限度，而 维生素D 则几乎不能通过乳腺，故乳汁中维生素D含量很低，婴儿必须采取多晒太阳或补充 鱼肝油 和其他维生素D制剂等，来补充维生素D的不足。总之，妊娠期和授乳期的各种维生素供给量均应相应增加。 孕妇在妊娠初期食欲较差，故除了注意满足营养素的需要外，应选择易于 消化 、清淡及适合孕妇口味的食品，对有 恶心 、 呕吐 等妊娠反应者，应少食多餐、多进食水果...
...体重进一步增加。 饮食控制主要是适当减少孕妇的进食量，采取以低热量饮食为主，每天热量限制在1200—1500千卡内。但在妊娠第28-32周，孕妇血浆蛋白最低，不可限制蛋白质，一日不可少于70—80克，此期主要限制脂肪与糖。也可在营养师的指导下制定食谱。 在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物脂肪，食盐每日不超过7克，主食减半，并停吃零食，注意补充...
皮肤白血病 损害为红色或紫色稍高起的 丘疹 或 结节 ;患了 皮肤骨髓纤维化 的患者也会出现红色或紫色稍高起的丘疹或结节。 红色或紫色，稍高起的丘疹或结节的原因 (一)发病原因因：病因尚不明。 (二)发病机制：发病机制还不清楚。 红色或紫色，稍高起的丘疹或结节的诊断 诊断： 1. 皮肤白血病 有哪些表现及如何诊断?损害为红色或紫色稍高起的 丘疹 或 结节 有...
...三、注意营养由于胎儿的发育在妊娠20周后最迅速，所以更应注意营养摄入，每日摄入主食0.5公斤（粗细粮搭配吃），每天吃新鲜蔬菜0.5公斤，饭后吃一只新鲜水果，每日增加优质蛋白质15克左右（如额外补给煮熟鸡蛋2～3个，或牛奶250克加豆腐100克）。一般来讲，动物性食品含有较丰富的维生素A、D和铁，植物性食品含有丰富的维生素B1、B2、C、E和叶酸。心脏病孕妇的...
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