性压抑是影响身心健康的重要因素_【中医宝典】

...弱、焦虑状态、抑郁情绪等表现。此外,性压抑还可导致性变态,如同性恋,窥阴癖、露阴癖等。犯有这种毛病的人。有相当数量者承认,之所以如此做,主要是在强烈的性欲望得不到满足的情况下做出的蠢事。中国古代房中养生对性生活与身心健康的关系,亦有大量科学的论述。如《素女经》中说:“素女曰:阴阳不交,则生痛淤之疾,故幽、闲(指阉人、闲人)、怨(怨女)、旷(旷夫)多病而不寿”...

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染过的头发咋护养_【中医宝典】

...,体积缩小,这些体积变小的颜色分子既有可能因此而失去了染色功能,也有可能自毛麟片中流失掉。无论哪种情况,最终结果都会造成染后秀发的褪色。 四是普通洗发精与造型产品等化学成分的浸染。一般洗发精或造型产品的界面较不温和,容易溶解染剂分子结构,使染后秀发的色泽与光彩渐渐流失。 所以想要让染后的秀发更健康,并保有亮丽色泽,需要注意四个方面: 一是要避免干洗头发。 二...

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如何科学吃肉让宝宝更健康_【中医宝典】

如何科学吃肉让宝宝健康 科学吃肉,宝宝更健康 肉类,也就是动物的肌肉和内脏,是我们最喜欢的美食之一,但同样是它,却又让许多做父母的有些害怕。因为,许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… 可是,不吃肉行吗?回答当然是否定的,而且按照古人“五谷为养,五畜为益”的说法,也表明吃饭时加些肉食有益身体。但前提是主食还是要吃饭。因...

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自恋,是精彩还是无奈_心理健康_心理知识_【中医宝典】

据健康报报道 其实,每个人都会有或多或少的 自恋 倾向———小到对一枚 指甲 的专心修饰,大到爱自己而不能与另外的人相爱。人人都应该爱自己,但是爱得过了火就危险了。自恋者自我欣赏,又很在乎别人是否关注自己,并且期望得到别人的认同或赞美,但因为缺少与他人平等相处、沟通的能力,所以活得很累。 写日记可能是自恋的表现形式之一 表面看来,写日记可以记录重大事件,锻炼...

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中医养生教你如何逃脱亚健康_【中医宝典】

...爱生气?随着气温一天天升高,现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍,如果这种状况持续一段时间,您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑......也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30岁到4...

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什么是免疫抑制剂_《免疫与健康》在线阅读_【中医宝典】

免疫抑制剂顾名思义是对免疫有抑制作用的药物,不同的具体药物分别作用于免疫反应及调节的不同环节。为什么要用免疫抑制剂呢?一般人总认为免疫功能应越强越好,为什么有时要抑制它呢?或者说什么情况下需要用呢? 免疫抑制剂在临床上主要用于治疗自身免疫性疾病和防止脏器移植排斥。自身免疫病患者的免疫系统认已为敌而发生反应,有损于组织和脏器,有害健康,这种免疫反应是有害无益的...

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什么是自体发生训练?_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...了东方沉思(或静坐)术的精华,而扬弃了其神秘的、宗教的成分。 静默练习能激发创造性思维,动员身体和心理的潜能、增进自我意识,促进情绪和身体的健康。这个练习的第一阶段,每天须练2次,每次20分钟。以后每次可延长至1小时。沉思的对象,由简单几何图形的颜色、运动,到各种物体,抽象的概念,幻景,和现实的人。颜色与运动的静默练习需要1周,其他练习共需2—6周。 特殊命...

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如何排解压力_心理健康_自我调试_【中医宝典】

生活中会有很多繁杂的事务使你感觉到很大的压力。学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力。那么如何排解压力呢?1,善待自己,放低标准2,直面现实,远离虚荣3,适当放慢脚步,给自己留一点儿思考的时间4,不要忘了休息7,善于整体规划8,困惑时及早倾诉9,尽量保持乐观10,善于分配任务11、每天都做深呼吸12,经常幻想美好前景13,知道适时说“不”14,拥有...

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千头万绪是多少_心理健康_心理诊所_【中医宝典】

...我还是希望孩子能有接受高等教育的机会啊。 我说,此次没有考上大学,并不意味着孩子永远失去了接受高等教育的机会。 她突然抓住我的手说,你的意思是还有机会? 我说,你觉着呢?我记得你就是通过自学直接考取的研究生啊。 她沉默了很长的时间,然后一字一顿地说,是啊。孩子已经十八岁了,教会他如何应付困境,也许更重要。于是她写下对策--重新来,继续下去。 4、高血压 我说...

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