...对其治疗如果不纠正这些起因，效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重 便秘 程度，生活调摄才是根本治疗。 自我调摄首先应养成良好的排便习惯，每天不论是什么时间，最好定时，建议每日晨起后即去排便。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。一定不能在厕所看书读报。 其次在饮食方面应多食蔬菜、水果、粗粮等含...
骨关节炎 临床表现主要为髋部疼痛,当病情发展严重时,髋关节屈曲内收,代偿性腰椎前凸,下背部疼痛,甚至不能行走。
【临床表现】本病为青壮年的疾病，好发于30～50岁，这是因为这个年龄组的活动强度大，而椎间盘已有变性。多于约10∶1；左侧比右侧多，可能因大多数人均喜欢右侧用力，这样右侧腰背肌较发达， 紧张 、椎间盘受到的压力向左侧传而在左侧突出之故。下腰椎是最常见的突出部位，有人统计可达98％，而腰4、5占60％。 腰椎间盘后突症的常见体征 (一)腰痛及 下肢放射痛 这是...
本篇以《养战》为题，旨在阐述部队受挫后怎样休整和提高士气准备再战的问题。它认为，当部队遭到挫败以后，务必根据部队士气状况而决定战守之策。士气旺盛时，就激励其再战；士气衰落时，就休整部队，待其精锐气盛之时，再用以对敌作战。历史的经验表明，世间事物，有张有驰，张驰交替而适度，事物之发展方有生机。军队作战机制的正常运行其理一焉。从部队实际情况出发，既要注意发扬部队...
...不能忽视。 (2)动作要求：站位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰。缓慢做腰部的前后、左右绕环动作。 4．单杠悬垂运动 (l)说明：此项运动可拉大腰椎椎体间的间隙，对缓解腰部疼痛是一个很有效的方法。最好在每次锻炼时都做，并且在练习时有意识地放松疼痛部位的关节。 (2)动作要求：两手正握单杠，身体悬垂，要放松腰部的疼痛部位，坚持一会儿。连续悬垂2-3次，每次落地时动...
当随着年龄增长、骨刺增生，压到神经孔，进而造成 背痛 、 坐骨神经痛 等恼人的症状，造成腰痛的主要塬因是腰椎盘退化，腰椎盘退化并不只是发生在年长者身上，4成20至30岁的年轻人也有腰椎盘煺化，遗传为主要原因。
...引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。 (4)改善突出物与神经之间的关系：对于 腰椎间盘突出 症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果
...的养生大旨，不妨可以参据调节。 “六养” “流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履， 可以养足；静坐调息，可以养筋骸”。这是说要多接触大自然，颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健，同时静以读书养气，保持身心的健康。 “四少” “口中言少，心中事少，肚中食少，自然睡少”，是说饮食、睡眠要适度， 精神状态要好，少积...
...，因腰椎不受力，故对腰椎管狭窄的病人也 很有用。用于软组织理疗的方法较多，包括：热疗、冰疗、超声、按摩、电刺激和 牵引等方法，虽较常用，但对腰椎疾患的疗效尚未得到证实。然而，对辅助腰椎活 动和进行更强的理疗做准备还是有益的，锻练和理疗较安全，可延迟手术治疗，锻 练可改善病人全身情况，即使不减轻症状，也有利于更好地接受手术治疗［1－3］ 腰围保护可增加腰椎的稳...
...散，不成人。 啼声深，不成人。 汗不流，不成人。 小便 凝如脂膏，不成人。 常摇手足者，不成人。 无此状候者，皆成人也。 儿初生脐中无血者，好。 卵下缝通达而黑者，寿。 鲜白长大者，寿。 论曰∶儿三岁以上、十岁以下，观其性气高下，即可知其夭寿大略。儿小时识悟通敏过人者多夭，则项托颜回之流是也。小儿骨法成就，威仪回转迟舒，稍费 人精 神雕琢者寿。其预知人意回旋...
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