青春期做好乳房 (1)平时要注意端正姿势。站立行走要抬头、挺胸、收腹。睡觉要侧卧或仰卧，不要俯卧，以免挤压乳房，影响乳房发育。 (2)不要束胸。束胸直接影响乳房发育，当发育接近成熟时，要穿戴松紧适度的文胸。 (3)避免外伤，保持清洁。 (4)增加营养。少女不应该盲目节食，要拥有一定的脂肪组织，才能保持乳房丰满。 (5)加强锻炼。适当参加体育锻炼，特别是游泳，...
1.应普及青春期卫生知识 使青春期少女了解有关青春期正常生长发育过程，月经是怎么回事，哪些因素会引起月经异常，应该怎么办。少女一般在13～16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经；而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。精神过度 紧张 、劳累、 营养不良 等可诱发此种现象发生。因此，青春期少女一定要安排好学习和生...
进入青春期后，第二性征开始发育。少女（9~12岁）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。 此期尤其应重视乳房的保健。 1、向青少年讲授女性生理卫生知识，树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的 紧张 感、羞涩感和 恐惧 感。 2、乳房发育初期，自感有些不适...
女青 年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。 处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。 骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环...
铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。 青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经...
...育而达到性成熟。这些迅速的发育变化容易在心理上引起骚扰和波动，虽不一定导致严重的异常，但若不及时地给予相应的处理，也会引麻烦，甚至影响一生的健康、学习、工作和行为，严重者还可能危及家庭和社会。因此，讲究青春期的心理卫生是十分重要的。为了讨论的方便，先就青春期的生理变化作一概述。 一、青春期的内分泌作用 青春期人体结构和机能上的巨大变化，是在激素的作用下发生的...
... (含 滑石 、 甘草 )冲水清洗阴道和外阴，便可收到满意效果。 为防患于未然，不要给女孩子穿开裆裤，改穿宽松易脱的闭裆裤，同时教育女孩讲究卫生，勿用手或异物触摸阴道，每晚给女孩清洗会阴。 二、少女初潮阴道炎：青春期女孩第一次来月经 称为“初潮”，出于少女羞涩和对月经的朦胧认识，她们往往不懂或不注意经期卫生，滥用不洁净的卫生纸，致使外阴受不洁卫生纸和月经带、...
...“乳腺纤维腺瘤”到底是怎么回事，为什么总在少女身上作怪？博爱医院乳腺专科的孙风芹医生说，“乳腺纤维腺瘤”好发于20岁-30岁左右的年轻。到了青春期后，卵巢功能逐渐发育成熟，雌性激素作用增强，刺激乳房发育。“乳腺纤维腺瘤”的发生，与雌性激素作用活跃有密切关系。动物实验证明，注射雌性激素可促使“乳腺纤维腺瘤”的发生，孙医生说，今年一年内，他们诊治了患“乳腺纤维腺...
青春期功能失调性子宫出血(dysfunctional uterine bleeding in the adolescent at puberty)指来自子宫腔的无痛性、长时间、大量、不规则出血，而无局部器质性病变或全身性致病原因。
随着生活节奏的加快，饮食和营养结构的变化以及学习压力的增加，青春期提前到来的现象相当普遍。而意大利一项最新研究表明，儿童看电视太多，可能也会导致青春期提前到来。 褪黑激素是一种与青春期到来时间有关的人体激素。动物研究显示，褪黑激素水平降低在导致青春期提前方面起着重要作用。科学家认为，接触人造光的时间越长，人体产生的褪黑激素量就越少。相反，经历正常的白天黑夜则...
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