小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？ http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又未能发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”。这部分人是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称机体的第三...
...障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。 2、避免机体缺水 眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成 多饮 水的习惯，白水、茶水都喝；最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了...
...时间超过大约40分钟，人体内的 脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。 随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。 动能消耗过量食物多运 这样的做法只能偶尔为之。事实证明，觉得吃得多而增加运动量的人，最后的结果只能使 体重增加 。如果养成了习惯，结果只能有害无利。 假如你经常以延长锻炼时间作为过...
研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称，研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及生活方式中，遵循少于一项的女性与遵循至少六项的女性相比，患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比，偶尔才过健康生活的...
再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑，却不知从何问起。在你身体的器官中，生殖器恐怕是被列为最羞于与人谈论的部位，既然如此，那么就让你自己来检视吧！首先得祛除对它的忧惧感，敞开胸怀认识它。我们特别请专家会诊你最有可能面临的有关阴道方面的问题，同时告诉你如何与它进行亲密对话。 阴道的秘密 1.一般阴道大小从...
...。根据神圣的犹太圣法经传，人到了40岁才是把注意力从集中在体力方面演变为集中在智力方面，而且理解了围绕着我们的世界。 2．“不要追忆那些少数的珍贵日子……” 是的，“悲秋之歌”把时间的流失悲叹为“大好的时光缩减到只剩下珍贵的几天了”。但是更重要的是歌词“人们没有时间去玩等待的游戏”。当你进入中年时，不要浪费时间坐在那里等待时机以求一鸣惊人，或者让人承认你的隐...
...味。 3.我时常都努力做得比别人更好。 4.一般情况下我会随大流而不制造冲突。 5.我很享受与对手竞争的乐趣。 6.我很害怕同别人竞争。如果你在问题2、3、5上回答“是”的话，那么说明比较具有竞争性。 美国缅因州立大学心理学家理查德·李克曼对过度竞争性做了15年以上的研究，编制了量表。其中最有效度的一个问题是（与过度竞争性人格相关性最高）：“在竞争中获胜能让...
对下列问题作出是或否的选择。 1． 与你的同学或朋友发生争吵时，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。 2． 当学习遇到困难时，你认为这是对未来的警告。 3． 在你最好的朋友开始说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。 4． 当你担忧某件事时，你在夜里几个小时难以入睡。 5． 你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。 6． 与你最好的朋友告诉你的一些好消息...
...出风头，但仍能过着幸福的生活，而且，如果可以待在充份发挥自我专长的领域下，就会有渐渐崭露头角的机会…… F型酱味 这种类型的人是很能自我控制的复合型个性的人，而且做事方法很有弹性。至于为何是酱味，可能就是因为酱中包含甜味或辣味的原因吧！内在的内涵比外在的条件更吸引人的注意，是这种人的一大特点，对他认识越深，就会越喜欢他…… G型呛味 这种人的个性是属于精力旺...
人们常说，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂。 自卑，就是自己轻视自己，看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是不能悦意容纳自己，自惭形秽，常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而演绎成别人看不起的位置，并由此陷入不可自拔的境地。 自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏...
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