性生活对夫妻双方的好处是多方面的，其中有些效应与体育锻炼等价。 美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈廉诺说：“性生活是一种体育锻炼。”就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。 如果你有幸每周有三次性生活(这不是凭空想象，而是健康夫妻的一般频度)，一年内在这方面消耗...
...外痔 )。若性生活过频，肛门静脉丛常发生血液循环障碍， 静脉曲张 、 瘀血 ，突出于粘膜或肛门外，以致不可逆转，这就发生了痔疮。同样道理，经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痔疮。俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士，恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。 为了预防痔疮的发生，减轻痔疮的程度，应节制房事，改掉忍精不泄习惯。
...医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了的情绪。 莱纳医生强调，性生活中的每个...
减肥最大的敌人是恒心和毅力，坚持到底才是胜利。饮食均衡、控制食量，再配合适当的运动才是最健康有效的减肥法。 1.不吃早餐——阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。 2.抽脂——即透过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症也不少，如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等，无论对肉体还是...
单身生活是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夜幕降临的时候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，女人和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？ 误区一：自慰可以治疗盛夏夜的 失眠 描述：寂寞的你往往是这城市女人中精...
...激素通常在年轻时分泌最多，达到高峰。不过男性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。 错误观念之五：永远都应该是男女之间充满激情的灵欲交流。 不会永远都是如此的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活...
常有一些青年女性自结婚后，出现 腰酸 、腿软、 眼花 、精神不振、食欲不佳，甚至 白带增多 等一系列肾虚亏损症状。有的因11过频出现 尿频 、 尿急 ……究其原因，均为房事过频，有的1—2日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。 现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为房事过度专...
...疾病千万不能拖，否则会丧失治疗时机，延误病情。拖的话，往往会把急性病拖成慢性病，把小病拖成大病，把炎症拖成癌症，造成不堪设想的后果。” 伤痛的困扰，一点也没削弱石钟琴对生活的热爱，她依然每天规律地生活，按时起床，按时睡觉，按时吃饭，从不脱班，遇上双休日和黄金周长假，她就在家弹弹钢琴，做些家务，有时与爱人一起出游，借以调剂自己的生活。“生活规律是健康的基石”，...
调皮的孩子和儿童的表现是很相似的，不过如果仔细地观察，会发现他们有4点明显的区别。 第一是注意力方面。正常的男孩虽然好奇、好动，但遇到感兴趣的新鲜事物时，不仅会聚精会神地去听、去看、去做，还讨厌别人的干扰；而多动症儿童几乎没有什么注意力，玩什么都是心不在焉和无法有始有终。 第二是自我控制能力方面。顽皮的儿童在陌生环境里能约束自己，可以静坐等待，而多动症儿童则...
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