...，骨痿不能起床。反此者，至脉之病也。从上下者，骨痿不能起于床者死。从下上者，皮聚毛落者死。观此上损下损之说，其义极精。盖凡思虑劳倦外感等症则伤阳，伤于阳者，病必自上而下也。色欲醉饱内伤等症则伤阴，伤于阴者，病必自下而上也。自上而下者，先伤乎气，故一损于肺，而病在声息肤腠；二损于心，而病在血脉颜色；三损于胃，而病在饮食不调；四损于肝，而病为 疼痛；五损于肾，而...
...，骨痿不能起床。反此者，至脉之病也。从上下者，骨痿不能起于床者死。从下上者，皮聚毛落者死。观此上损下损之说，其义极精。盖凡思虑劳倦外感等症则伤阳，伤于阳者，病必自上而下也。色欲醉饱内伤等症则伤阴，伤于阴者，病必自下而上也。自上而下者，先伤乎气，故一损于肺，而病在声息肤腠；二损于心，而病在血脉颜色；三损于胃，而病在饮食不调；四损于肝，而病为 疼痛；五损于肾，而...
...，骨痿不能起床。反此者，至脉之病也。从上下者，骨痿不能起于床者死。从下上者，皮聚毛落者死。观此上损下损之说，其义极精。盖凡思虑劳倦外感等症则伤阳，伤于阳者，病必自上而下也。色欲醉饱内伤等症则伤阴，伤于阴者，病必自下而上也。自上而下者，先伤乎气，故一损于肺，而病在声息肤腠；二损于心，而病在血脉颜色；三损于胃，而病在饮食不调；四损于肝，而病为 疼痛；五损于肾，而...
...吃性属 温热 的食物，宜吃具有 温阳 散寒作用的食品，宜 温补 忌 清补 ，宜食热量较高而富有营养的食品。 阳虚 忌食食物： 性质寒凉、易 伤阳 气，或滋腻味厚难以 消化 的食物，如 粳米 、 荞麦 、莜麦、 豆腐 、 猪肉 、鸭肉、松子、花生、黑木耳、 苦瓜 、 茭白 、 芹菜 、 冬瓜 、 茄子 、空心莱、 菠菜 、 龙眼 、香蕉、 蜂蜜 等。 阳虚 便...
...．不可发汗．亡阳故也．阳已虚．尺脉弱涩者．复不可下之． 少阴虽为阴脏．而元阳寓焉．故其病有亡阳亡阴之异．脉微者为亡阳．脉弱涩者为亡阴．发汗则伤阳． 故脉微者．不可发汗．下则伤阴．故阳已虚而尺脉弱涩者．非特不可发汗．亦复不可下之也． 少阴病．但厥无汗而强发之．必动其血．未知从何道出．或从口鼻．或从目出．是名下厥上竭．为难治． 少阴中寒．但厥无汗．邪方内淫而气不...
...．不可发汗．亡阳故也．阳已虚．尺脉弱涩者．复不可下之． 少阴虽为阴脏．而元阳寓焉．故其病有亡阳亡阴之异．脉微者为亡阳．脉弱涩者为亡阴．发汗则伤阳． 故脉微者．不可发汗．下则伤阴．故阳已虚而尺脉弱涩者．非特不可发汗．亦复不可下之也． 少阴病．但厥无汗而强发之．必动其血．未知从何道出．或从口鼻．或从目出．是名下厥上竭．为难治． 少阴中寒．但厥无汗．邪方内淫而气不...
...外运动，等太阳露头再出门 冬三月是闭藏的季节，水冻地坼，无扰乎阳，人在冬天的时候阳气内收，阴气在外，所以这个季节早卧晚起，太阳不出来不要出门。 3.冬天运动，尽量不要出汗 在冬天只要一出汗就会伤阳，就会伤心。这是因为，汗是心之液，出汗就把阳气伤了，机体抵抗力就低下了，这在冬天是违背养生规律的。所以，冬天室外运动，不能跑，不能跳，最好太阳出来慢慢走，慢慢溜达。
“冬令进补”向来为人们熟悉，而“夏季进补”。有人心存疑虑。其实，只要方法得当，夏季进补也很必要。中医认为夏季人体汗出太过则 伤阳 ，津失太多则 伤阴 ，加之昼长夜短，睡眠相对不足，人体易出现“ 虚证 ”表现。进补有药补和食补两种。根据中医养生原则，夏季可吃一些 鸭 鹅 类性寒食品，气 阴虚 者，可适当用甘寒益阴之品； 阳虚 者可选用牛 羊肉 等温中益气。下面...
...行五十营．漏水下百刻．凡一万三千五百息．所谓变通者并行一数也．故五十营备．得尽天地之寿矣．今病者始乐后苦．皆伤精气．精气竭绝．形体毁阻．暴喜伤阳． 暴怒 伤阴．喜怒不能自节．盖心为君主．神明出焉．肺为相辅．主行荣卫．制节由之．主贪人欲．天理不明．则十二官相使．各失所司．使道闭塞而不通．由是则经营之气脱去．不能灌溉周身．百脉失其天度．形乃大伤．以此养生则殃．何...
...行五十营．漏水下百刻．凡一万三千五百息．所谓变通者并行一数也．故五十营备．得尽天地之寿矣．今病者始乐后苦．皆伤精气．精气竭绝．形体毁阻．暴喜伤阳． 暴怒 伤阴．喜怒不能自节．盖心为君主．神明出焉．肺为相辅．主行荣卫．制节由之．主贪人欲．天理不明．则十二官相使．各失所司．使道闭塞而不通．由是则经营之气脱去．不能灌溉周身．百脉失其天度．形乃大伤．以此养生则殃．何...
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