美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量。 研究人员警告说，不要试图以不睡觉来消耗能量进而达到减肥的目的，因为研究还显示，在缺少睡眠补觉时，身体反而会通过减少能耗来“找补”。而此前也曾有研究表明，睡眠不足会导致认知功能障碍及肥胖。 科罗拉多大学睡眠与生物钟实...
肿 痈 者，少腹肿痞，按之即痛如淋， 小便 自调，时时 发热 ，自汗出，复 恶寒 ，其脉迟紧者，脓未成，可下之，当有血，脉洪数者，脓已成，不可下也， 大黄 牡丹皮汤 主之。 肿痈者，少腹肿痞，痈之外在肌肉者也。肌肉臃肿，内阻肠胃之气，结而不行，故痞硬不软。按之里气愈阻，膀胱经脉壅塞，木气郁迫，故其痛如淋。病不及腑，水道无阻，故小便自调。阳气郁蒸， 皮毛 不阖...
女人喜欢用身体接触来表达自己的善意和亲密，就像小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇一样。属于动物本能表现的一种。 身态语言学专家们研究发现，每个人都有一个心理防御空间，一旦其他人侵入，就会引起他（她）紧张、警戒和反抗。越是陌生的人，彼此之间距离越远，身体之间的间隔也就越大。反之，则心理防御空间距离就会逐渐缩小。因此，如果与女友在走路时，若她喜欢亲密地挽着你的手，或...
小儿通身肿者，头面手足皆肿也，病由内停湿饮，外感风邪，风湿相搏，水道不利，外攻肌表，因而作肿，重者，古法主 疏凿饮 （如 商陆 、 秦艽 、 羌活 、 椒目 、 木通 、 赤小豆 、 茯苓皮 、 大腹皮 、 泽泻 、 槟榔 ，引用 姜皮 ）。 轻者，古法主 茯苓导水汤 （如 紫苏 、 陈皮 、炒 白术 、 木香 、炒 桑白皮 、去心 麦冬 、 赤茯苓 、 泽...
治疔肿垂死 用菊叶一握捣绞汁，入口即活，冬用根，极验。 又方 用 磁石 为末，好醋和封肿上，根即立出瘥。 治疔肿及 中风 、 伤寒头 痛 用 苍耳 根、叶生捣， 童便 绞汁，冷服一升，日三度，甚验。 又方 用 苍耳子 烧灰，和腊月 猪脂 ，封肿上。 治疔肿甚者 用 附子 末醋和涂。 又方 用针刺四畔，以 石榴皮 末着疮上，调面围四畔，灸痛为度。调末敷上急裹，...
对照一下，你的状况和下面些现象是否吻合，对自己的身体年龄作测试： 1.皮肤粗糙，脸上长出一些细小的疙瘩，摸上去有摩擦感； 2.面色晦暗发黄，有黑眼圈，没有一点光泽弹性，擦粉也盖不住； 3.眼角、嘴角不同程度地出现细纹，眼袋也愈加明显； 4.头发枯黄分杈，像干草一样，洗前又是油腻腻的； 5.眼睛感觉干涩，尤其看电脑时间一长，眼部神经痛，头胀； 6.嘴里发干、发...
许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。前英国的《运动医学杂志》中有文章指出，早晨锻炼身体不利于健康，其理由是早晨体育锻炼不利于人体免疫功能。有关医学专家通过调查，显示许多早晨进行训练的游泳运动员，在一段时间训练之后免疫功能逐步下降。这一结果引起人们的重视。经观察研究，他们测试出人们在晨...
男人的身体会说话。 不要总说女人善变，其实男人在某些时候也是让人难以琢磨的。看看以下他们的行为，你就会从中发现真相。 身体语言：你发现他突然一反常态地变得有些忧伤。他竟然将头埋在你的怀里，看起来像个孩子般对你撒娇。 分析：当一个男人在他心爱的女人面前表现得像个孩子一样时，他一定是因为深深的爱你、信任你才这样做。男人只有在爱上一个女人，对她完全地信任时才会放松...
孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。孕妇出现腿部...
...在工作时注意力无法集中，更使她们尴尬的是忘记人名，而且是非常熟悉的人名。这些女性还有一个最常见的症状，是进食过度和体重增加。这种现象被称之为身体抑郁综合征——需要强调的是，这是身体的抑郁，而不是精神抑郁。它挫伤了女性的事业心，夺走了她们的快乐。 身体抑郁在医学中是指植物神经性抑郁症状。我是华盛顿大学护理学院的一名教授和研究者，同时也是该大学妇女健康保健所的一...
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