阴（句黾） Yīn （ Jù Miǎn ） 别名 鹰嘴龟、大头龟、鹰龟 功效作用 滋阴潜阳 ；宁心 补肾 。主 眩晕 心烦 ； 失眠 ； 遗精 腰酸 ； 肺结核 ； 久泻 ； 久痢 英文名 eagle tortoise 始载于 《 医林篡要 》 毒性 归经 大肠经 药性 寒 药味 甘 、 咸 【出处】 出自《 医林 篡要》：阴GOU，山龟也，头扁大，难缩入腹...
...胆固醇升高。 青花菜能预防癌症，清除和抑制有害物质，延缓衰老，预防心血管疾病。 番茄含有番茄红素。减少 前列腺癌 的发病率， 病灶 缩小。 秋冬之交的食养原则 秋冬之交气候特点是什么呢？第一句为“燥”是秋天主气，秋天多以燥邪为病。第二句是“ 燥胜则干 ”，易 伤阴 伤津 ，出现燥象。 秋燥 耗津，病从口鼻先行入肺，不及时化解，燥邪 化火 可伤及 肺阴 ，久之...
秋冬气候干燥，不少人每年这个时候都会受到手脚 脱皮 的困扰，严重者还可能反复裂口、疼痛不止，带来诸多不便。 一般来说， 手足脱皮 症一开始形似空疱，像针头大的白点，然后逐渐扩大，最后自然破裂、 脱屑 ，脱皮下的皮肤正常。从中医的角度来说，该症外为风燥入侵，内为 气血虚弱 。由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热，...
小儿秋冬季腹泻多是由轮状病毒引起的急性 传染病 ，主要侵犯三周岁以下的小儿。其症状为：水样便、稀黄、泻量大、易脱水，部分患儿呕吐、发热、流涕。该病毒在低温干燥的空气中悬浮，亲附衣物，从呼吸道、消化道传入，侵袭小肠细胞，使细胞内增殖，造成功能障碍。病变局部绒毛变短，柱状上皮脱落，生化改变，间质液渗入肠腔引起渗透性腹泻。 该病用抗生素类药治疗效果不明显，输液打针...
春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下“三春”的不同。 第一，早春。早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，在早春时节，适当吃些葱、 花椒 、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。 另外，夏季临近，从养生保健的角度讲，还应注意饮食卫生，严防病从口入。
...的身体锻炼，应多到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自己做操、散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能，增强宝宝体质。 秋冬季节天气寒冷干燥，容易诱发 哮喘 。下面就教您在家如何护理哮喘宝宝： 家长要为孩子建立一份“病案” 通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来。注意孩子当时的情绪，...
茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在 腹泻 期间，则不宜饮用。 秋冬季节气候多变，容易因过敏、 感冒 而 喉咙痛 ，天气转凉后吃刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。此外，平时如过度使用声带，也会造成咽喉痛。针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。以下茶饮每份皆为600毫升，一天可喝2～3杯。茶饮中所用药材多...
...等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。 早“点”睡 唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天是养精蓄锐的季节。 方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。 进“点”补 冬天属于“闭藏...
...有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。 无论是美女，还是靓仔，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛；上了年纪的老头、老太，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻好几岁；要具备一双明亮有神的眼 睛...
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载：“春时宜食粥，有三方：一曰 人参 ，但也有一定的补气作用。（刘姿含）
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