...用，以免适得其反。 5、冬季咳嗽、 气短 女性 霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。 6、 月经不调 ， 皮肤粗糙 的女性 红枣 乌鸡汤 ——红枣自古以来是补血佳品，而 乌鸡 更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 7、压力性 头痛 的女性 天麻 乳鸽汤—— 天麻 对于头疼 眩晕 、肢体麻木效果特别好，而乳鸽...
...各10克、 芡实 12克，水煎后于睡前服，可治贫血所致的 心慌 、 失眠 。薏米30克、 红枣 10枚，水煎后分两次服，可健脾生血。此外， 乌鸡汤 也有补血之功：用雄 乌鸡 一只，加 陈皮 3克、 良姜 3克、 胡椒 6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次食用。 家长要了解婴幼儿喂养的正确方法。积极寻找患病的原因，如是否患有消化道疾病，并要及时治疗。注意饮食营养，...
...眼肉 15克， 大枣 5枚，大米100克，加清水适量同煮为粥服食。可养心安神，健脾补血，适用于心血不足所致的心悸、 失眠 、健忘等。 银耳 乌鸡汤 ： 乌鸡 500克， 银耳 10克， 陈皮 3克， 生姜 3克， 胡椒 6克， 草果 2枚，豆瓣酱50克，葱、醋适量。乌鸡切块与以上诸原料调拌均匀，放入锅内加水炖熟即可。佐餐食用。滋阴补血，养肝益肾，适合 血虚 ...
...腹下坠、小便频数、夜间尤甚， 头晕 ，舌质淡，苔白，脉沉弱。 [食疗药膳] 1． 芡实 淮山 粥： 芡实 粉20克，淮山粉20克， 核桃肉粉 30克， 红枣 肉10枚， 粳米 100克，同煮粥，加 白糖 适量服用。 2．首乌 山萸肉 乌鸡汤 ：首乌30克，山 萸肉 25克， 乌鸡 1只(去毛及内脏)洗净，将首乌、山萸肉装入鸡腹内，加水适量煮至肉烂，饮汤吃肉。
...。 ⑤ 香菇 炒菜花：菜花开胃、宽胸、壮筋骨，香菇能补气强身。 ⑥ 黄芪甲鱼汤 ：有益气补气、滋阴养血的功效。 ⑦山药 薏苡仁 柿饼 粥：山药双补气阴，薏 苡仁 可利湿祛邪， 柿饼 可润肺消瘤。 ⑧ 枸杞子 乌鸡汤 ：滋补肾阳，益气血等功效。 ⑨ 砂仁鲫鱼汤 ：可醒脾开胃，辅治 食欲不振 。 ⑩ 枸杞 子 银耳 冰糖 羹：有滋阴润肺、补肾阳、益胃生津等功效。
...甘，性平。归脾、肺、肾经。有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效。 冬季很多女性会手脚发凉。中医认为， 手脚冰凉 与体质虚弱有密切关系，而山药 乌鸡汤 和 龙眼 山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。 在“老 胃病 ”病人中，相当多属于 溃疡 病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。山药有助于胃黏膜修复，防止“老胃病”复发。可用鲜山药制...
...：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 黄芪 乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
...轻身体及手脚疼痛 川芎减少 肌肉酸痛 及关节痛、降血压、扩 充血 管 甘草强化呼吸系统、减少肌肉酸痛 桂枝减少关节痛及 腰酸背痛 淮杞鹿茸 乌鸡汤 配料切片鹿茸5钱、乌鸡1只(除毛及内脏)、 生姜 2片(去皮)、红枣数粒(去核)、 淮山 、杞子、桂圆肉各3钱。 做法将上述材料洗净，先把乌鸡在沸水中煮15分钟，然后捞出切块，与所有材料同放入沙锅内，加入适量清水...
...的滋补功效是尽人皆知的，这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴，清火除烦、养胃。 月经不调 ， 皮肤粗糙 红枣 乌鸡汤 ：红枣自古以来是补血佳品，而 乌鸡 更能益气、滋阴，对于月经紊乱有一定疗效。经常食用还能美容呢。 压力性头疼 天麻 乳鸽汤： 天麻 对于头疼 眩晕 肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的...
... 、 骨折 不易愈合、 腰酸 腿疼、小腿 抽筋 、 牙齿 松动等，还会造成 血小板减少 、 白细胞减少 、 贫血 、免疫力低下等。服用虫草 乌鸡汤 补骨髓效果好，可用虫草花代替虫草。将 乌鸡 1只(去内脏和尾部)、牛脊髓50克、适量葱姜放入炖盅，加盖隔水炖2小时后，加入虫草花3克，再炖30分钟即可。每天早上食用，每周1剂，连食5周。患有 骨质增生 (俗称骨刺...
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