老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。 数量少一点： 进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。 质量好一点： 应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。 蔬菜多一点： 多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处...
女性的内心世界总是拥有许多属于他们自己的秘密，即使是朝夕相伴的丈夫，也难以完全开启妻子的心灵之窗。尤其是在性爱这个比较严肃的问题上，她们的心灵深处永远保藏着几乎无法洞悉的秘密，然而从 医学心理学 的角度看，女性在性爱过程中又往往自觉不自觉地表现出具有共同特征的性心理现象。 一、性爱的整体感。男人的性爱集中地表现在做爱上，他们一旦强烈地性欲难持时，最大的最迫切...
...态。 四、导引与治病关系：《导引图》文字说明中直接提到治病的项目共有："烦"、"痛明"、"引聋"、"引温病"等12处，说明导引不仅对四肢部位的膝痛、消化系统的腹中，五官的耳目，甚至某些 传染病 的治疗有着密切关系。 马王堆《导引图》所反映在医疗体育上的四个方面内容足以说明中国是世界上较早应用医疗体育的国家。欧洲学者马亭伦承认，西方通过艾氏的介绍，从远东抄袭了...
...营养与癌症》报告，在老鼠体内注射强致癌物质，而使用蒜提取物的老鼠70％以上未形成肿瘤。蒜提取物中的硫化物，能够杀死已经癌变的细胞，并抑制肿瘤的生长。 加拿大、俄罗斯、埃及、意大利等国的医学研究者证明，蒜的萃取物具有惊异的抗菌效果，它对细菌、真菌、病毒、寄生虫、原虫类等都有强烈杀灭作用。 荷兰药学博士拉波特预言：未来20年内，新型蒜制品将成为人类饮食最重要的组...
...喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中，洋葱有消炎作用，在当地，几百年来一直被用于防治感冒；生长在南亚地区特有的姜黄，消炎作用也很明显。而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒，则是最近研究中的新发现。 九常九饮防感冒----秋冬时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 风寒感冒的饮食...
最早发明麻醉药的，是我国东汉时期的名医--华佗。当时的药名叫麻沸散。 东汉末年，魏、蜀、吴三国雄霸天下，频繁战争，军队和老百姓受伤有病的很多。华佗是有名的医生，伤病人员请他治疗。那时没有麻醉药，每当进行手术时，病伤员要忍受极大的痛苦。 有一次，华佗为一个患烂肠痧的病人破腹开刀。由于病情严重，忙了几个时辰，才把手术做好。手术做好后，华佗累得筋疲力尽。为了解除疲...
...吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。 1、早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。同时工作人员应随时提供指导。 2、调饮食，护脾胃： 乳汁 为气血所...
呼吸是我们的生命，但只要平时注意一些小的细节，它会使你长寿的法宝。 1、深呼吸法 先慢慢地吸气，使肺部充满空气。这一过程需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气。停顿1—2秒钟后，再从头开始，这样反复10分钟。这一练习宜在白天进行。 2、静呼吸法 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同时闭上眼睛，想象吸进的空气是有颜色的，如蓝色、...
二是现实主义的世界观。天道教认为，世界从太古起即由天主造化而存在。天道教称宇宙本体为至气。至气是感应于人的诚愿的气化之神。它与天主一起形成二位一体。 天道教反对所谓偏向的唯物论和唯心论，基于认物心为一体的至气一元论，主张扬弃个人或社会单方面的价值，回到以人为本的源头，领悟个人即社会、社会即个人的个全一体以实现同归一体。天道教不是从彼岸世界和来世去追求理想社会...
二是现实主义的世界观。天道教认为，世界从太古起即由天主造化而存在。天道教称宇宙本体为至气。至气是感应于人的诚愿的气化之神。它与天主一起形成二位一体。 天道教反对所谓偏向的唯物论和唯心论，基于认物心为一体的至气一元论，主张扬弃个人或社会单方面的价值，回到以人为本的源头，领悟个人即社会、社会即个人的个全一体以实现同归一体。天道教不是从彼岸世界和来世去追求理想社会...
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