...然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气，有健肺养肺之效。 冬病夏治。夏季机体与外界阳气均呈旺盛状态，此时可采用内服中药配合穴位贴敷、针灸等外治疗法来治疗一些冬季好发疾病。如三伏贴，用药膏贴在穴位上，可治疗冬季鼻炎及 哮喘 等。
... 15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。 懒人大智慧，往往懒人的减肥招都充满了智慧，今儿我们就总结了懒人的丰胸妙招，让大家体验一下小聪明里的“大“智慧。 睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 睡前15分钟丰胸小动作 每 天花 15分钟按摩胸部，便可令胸...
...质逐渐发育完善，膀胱排尿就由大脑皮质控制成为随意的动作，但由于各种原因引起大脑皮质功能紊乱而造成膀胱随意性排尿功能失调就会导致遗尿的发生。 中医认为遗尿的发生主要与肾及膀胱有直接关系，多由于肾气不足、下元虚寒，或病后体质虚弱，脾 肺气虚 或不良习惯所致。临床常见睡眠中不自主排尿，白天 疲劳 或阴雨天更易发生，轻则数夜1次，重则每夜数次，日久则患儿面色萎黄，智...
...导致眼球的前后轴拉长而 屈光不正 ，平行光线集合点落在视网膜前面。由于睫状肌和眼外肌过度调节而长期处于痉挛状态所引起的近视，称为假性近视。 中医称近视为“能近怯远”，认为本病因先天禀赋不足，肝肾不足，精血不能贯注于目，光华不能发越于远所致。 按摩治疗本病的原则是补益肝肾，舒通眼络，通过手法达到调和气血，解除眼肌 疲劳 ，增加视力的作用。临床观察，按摩治疗假性...
... 。屡次发作可转为 慢性咽炎 ，并有免疫反应介入。临床表现为咽部干燥、隐痛、 干咳 、异物感觉。常因受凉、劳累及嗜食辛辣、烟酒后复发。 本病中医称之为 虚火 喉痹 ，病程较长，容易复发，按摩治疗常用于慢性咽炎，具有养阴利咽的作用。 【按摩疗法】 (1)取坐位，用拇指、示(食)指按揉颈部廉泉、天突穴2分钟。 (2)取坐位，用拇指指端点按双手合谷穴各30下，以局...
推拿疗法，大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，另一种是被动推拿。 推拿疗法，大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一种保健方法。另一种是被动推拿，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的推拿疗法。推拿手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单...
1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 4、挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 5、胸前合掌 双手...
...，多在解大便时发生，便后可自行还纳；重者可完全脱出，脱出物包括直肠各层，站立、 咳嗽 、啼哭时即能脱出，须他人帮助才能还纳。引起脱肛的原因，中医认为不外乎中气下陷和大肠实热。中气下陷者兼见面色白光白或萎黄，形体 消瘦 ， 精神萎靡 ，易汗纳呆；大肠实热者兼见脱出物红肿刺痛 瘙痒 ，肛门灼热，大便干结， 小便 短赤，身微热， 口干 等。 本病应尽量采用保守疗法...
...痛”，为常见的口腔疾病。牙痛的病因很多，现代医学认为除龋齿之外，急性根尖周围炎、牙周围炎、第三磨牙冠周炎，牙本质过敏等均可导致本病的发生。 中医将牙痛分为虚实两类，实痛多由 胃火 、风火引起，虚痛多因肾亏 虚火 所致。牙痛剧烈呈持续性发作，牙龈红肿，肿连腮颊，伴 口臭 、 口干 、 便秘 、 小便 黄、舌红苔黄、脉洪数者为胃火上炎。牙痛呈阵发性，遇风则发，牙...
...注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外，中医认为乳房是肝经循行之处，保持肝脏 经气 调畅，情志和谐，则脾胃功能健运，能促进乳房发育和健美。除了上述方法以外，丰乳整形本是增大乳房，使之健美的有效方法。近些年来，国内已普遍开展了此项手术，对小乳房、扁平乳房施行丰乳...
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