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导引功法名。出《易筋经》。又作躬尾势、掉尾势。方法为：“膝直，膀伸躬鞠，两手交推至地，头昂目注。鼻息调匀，徐徐取入。”
工尾势 ，导引功法名。出《 易筋经 》。又作躬尾势、掉尾势。方法为：“膝直，膀伸躬鞠，两手交推至地，头昂目注。 鼻息 调匀，徐徐取入。”
养生学术语。系一种导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
导引功法名。出《易筋经》。方法为：“单膀用力，夹抱颈项，自头收回。鼻息调匀，两膝立直。左右同之。”其动作要领为一手向上弯至项后，如拔刀状，故名。
三盘落地 ， 养生 学术语。系一种导引功法。出《 易筋经 》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪 口裂 ，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
导引功法名。出《易筋经》。方法为：一手握空拳置于腰后；另一手高举过顶，掌面下覆，曲肘钩掌，目注掌心，舌舐上腭，鼻息调匀，用力收回上手。左右换做。
九鬼拔马刀 ，导引功法名。出《 易筋经 》。方法为：“单膀用力，夹抱颈项，自头收回。 鼻息 调匀，两膝立直。左右同之。”其动作要领为一手向上弯至项后，如拔刀状，故名。
导引功法名。方法为：取弓步位，一手上举，屈肘握拳，拳心向面，双目观拳；另一手握拳伸肘用力后伸，拳心向后。《易筋经》：“小腹运气，空松，前跪，后腿伸直，二目观拳，两膀用力。”
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