...、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。 下面给你介绍10种败火小零食！ 败火关键词：轻微干咳 山药 ，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。 败火关键词：大便干燥 芝麻粥 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我...
...要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。 治疗 须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意 兴奋 活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗 跌...
...有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。 机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身...
...气血不和，肝肾失养。 诊断：颈椎病。 处方：炙 黄芪 30g 党参 、丹参（各）12g 全 当归 9g 赤芍 、 白芍 （各）12g 淮小麦30g 大红枣10只 苍术 、 白术 （各）9g 砂仁 、 枳壳 （各）6g 佛手 片9g 淮 山药 12g 夜交藤30g 合欢皮12g 柴胡 9g 炙 甘草 5g 7剂。 二诊：诸恙好转，胸胁胀闷，二便正常，夜寐欠安，...
腰背酸痛板滞，神疲乏力，胃纳欠佳，圆背畸形，X摄片显示：Ｔ5－8多个椎体不同程度压缩，骨质普遍疏松，骨皮质变薄，骨密度测定：0.3642ｇ／ｃｍ平方，明显低于正常值，苔薄白，脉细。脾肾两亏，筋骨失养，治拟健脾益肾。 全 当归 9克 川芎9克 白术 白芍 （各）9克 制 黄精 12克 淮 山药 12克 山茱萸肉9克 杜仲12克 生地熟地（各）12克 续断12克...
...到头昏脑涨、头痛等不适症状。偶尔、适量的饮酒可能有助于睡眠，但长期或大量饮酒则会造成失眠。因为酒精虽有一定的镇静催眠作用，但持续时间短暂，约3～4个小时便会消失。催眠效应消失后，会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，反而容易惊醒，甚至失眠。 经常睡前饮酒，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能保持健康。...
...近日公布的一份调查报告显示，全世界每年约有5万名儿童死于急性，其中大部分是生活在发展中国家的三岁以内的婴幼儿。 调查报告指出，通常情况下，65％的儿童在出生后的第一年内，至少会受到一次耳炎或其他听觉器官疾病的侵扰。如果染病婴幼儿没有得到及时有效的治疗，可能会导致失聪甚至死亡。 墨西哥儿童医院感染科负责人戈麦斯·巴雷托说，20％至30％的婴幼儿在出生后的头几年...
...鱼及带骨的家禽肉类。 （3）儿童饮食习惯之训练 ①用餐定时，包括早中晚三餐及点心都应定时，而两餐之间隔不应少于3小时（食物在胃中消化约需3个小时）。 ②避免吃零食。 ③食前卫生，洗手，休息片刻，安静情绪。 ④进食时可听轻音乐，增加愉快感觉，不能在用膳时打骂小孩。 ⑤用餐之桌椅要合适。 ⑥食品多样，防止偏食，提高用餐兴趣。 ⑦提倡细嚼慢咽。 ⑧如食品种类多，不...
...足六经脉。 七、交换搓脚：即右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位。然后用右脚跟搓摩左脚心。再用左脚跟搓摩右脚心、共约2一3分钟。此法可消除双足疲劳、贯通气血经脉。 八。叠掌摩腹：即两掌重叠紧贴腹部以每秒1一2次的速度，持续环摩腹部所有部位，重点脐部及周围，共约2一3分钟，此法可强健脾胃，促进消化吸收。 上述睡前保健八法是一种无副作用的良性...
补品并不是随时都可服用的。人至中老年，血液粘度增加，因此中老年人并不适宜服用含大量葡萄糖之类的补品，更不可在入睡前服用，睡眠本身已经使人的心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的粘度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血栓。尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑缺血的病人，睡前不服补品为好。
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