性“灵点”，是指性兴奋之敏感点。男性性灵点是长强穴、会阴穴与涌泉穴。女性性灵点是乳头与阴蒂。凡性机能低下或不足者，按摩性灵点有明显疗效。 按摩方法： 对如上性灵点的按摩方法是按抚，用指头轻轻按抚皮肤表面，有时为了刺激触觉也可以使用羽毛按抚。 涌泉穴的按摩，最好由夫妻对方施行。先洗净双足，然后对涌泉穴进行掐按、捏、揉、敲击。 最有效的方法是在此灵点处施行“睡梦...
妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免种现象，孕妇可以进行面部按摩。 额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。 眼角按摩： 用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。 眼周围按摩：用手指沿眼周围做绕...
...心前区，拍打６×８次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。 在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每按摩１次，１月为１疗程，连续３个月。 长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。压内关对减轻胸闷，心前区不适和调整心律均的帮助，抹胸和拍心对于消除...
慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴位法治疗该病，效果明显。 按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴（第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处）100次，四擦涌泉穴（在足前...
...腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。 经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹...
...3)用拇、示(食)两指指端分别按于两侧鼻孔，同时揉动20次。 (4)用一手拇、示(食)指指腹捏拿两侧鼻翼，捏紧放开反复进行20次。 4．口窍按摩法 口窍包括舌、唇、齿、咽喉等，口为脾窍，舌为心窍，齿为肾所主，咽喉为肺之门户，口窍与脾、心、肾、肺四脏关系密切。按摩口窍能生津健脾、益肾坚齿、清肺利咽、清心 泻火 ，使 牙齿 坚固，有助食物消化，机体营养得到保证，...
有针对性地按摩人体有关穴位，可以治好耳鸣。介绍如下： 1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。 2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。 3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开...
经穴按摩是将点按穴位与各种手法结合起来治疗疾病的，但多数病种是以点穴为主，按摩为辅，故而点穴很重要，关键是要讲究“火候”。所谓“火候”，就是点按穴位后，要有瘘、麻、胀的感觉，必须达到“得气”为度。有时点某一穴位可向上下反射，直达“病所”，才能起到通经活络的作用。古人曾说：“宁失穴、勿失经”，就是说穴位准确与否，上下左右的距离差点问题不大，但不要离开其经。“宁...
进入冬季，护理唇部显得尤为重要。武警总医院皮肤科主任李志强主任医师介绍，冬季护唇要从清洁、按摩和滋润三方面入手，最好每天做唇部按摩。 由于唇部比较敏感，卸妆时要用柔和型的卸妆液，可以用蒸汽把唇部“预热”，一点点地用清洁棉或者毛巾把死皮擦掉。按摩的时候，用手轻轻地按照顺时针沿唇外侧按揉，边按揉边轻轻提起，先提起上唇，再提起下唇。两分钟左右，再逆时针重复这个动作...
...定部位作环形而有节律的抚摸。手拇指根部附近的 大鱼际 是与 呼吸器 官系统密切相关的部位，而且在手掌上占有较大面积。因此，每天在这个部位进行按摩刺激，不仅可预防 感冒 ，而且可以改善虚弱的体质。 二、日用品刺激手穴类 手穴按摩刺激的方式方法是各种各样的，我们甚至可以利用日常生活中的小物品，例如牙签、发卡、衣夹、香烟、吹风机等，也可利用 健身 锤、健身球等。随...
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