封闭性格的自我心理训练_【中医宝典】

属于封闭性格的人最怕的就是与人打交道。与别人说话时不敢看对方,讲出的话也是异常简短和呆板。从来不参加任何集体活动,连一个说点知心话的朋友也没有。一到有人的场合,就感到别人的目光都在紧紧注视着自己,以至于紧张得全身发抖,唯一的愿望就是赶紧逃离。 那些不鼓励子女进行社会交往和不注意非智力因素培养的家庭背景,常是造成这类性格的最主要因素。在这种缺乏人际沟通环境里成...

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中年人的自我心理保健_【中医宝典】

中 年 人 是 家 庭 和 社 会 的 中 坚, 各 种 事 务 的 重 担 大 部 分 落 在 他 们 身 上。 在 目 前 竞 争 激 烈 的 形 势 下, 更 多 的 冲 击 迎 面 而 来。 自 己 如 何 保 持 良 好 的 心理 状 态 呢? 第 一, 中 年 时 期 是 人 生的 黄 金 时 代, 工 作 积 累 了 丰 富 的 经 验, 知 ...

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阴茎勃起程度的自我判断_【中医宝典】

首先根据病史、临床症状表现、化验检查结果得出初步印象,然后根据阴茎勃起程度进行分级,判断阳痿的存在与否。 (正常):性欲要求正常,勃起反应迅速,勃起持续时间可至射精或中断性交后消失,勃起硬度可自由置入阴道,性快感良好,性交频度没有明显改变,手淫勃起反应正常。 Ⅰ°(轻度):性欲要求基本正常,勃起反应迅速,勃起持续时间不稳定,有时出现不能持续现象,勃起硬度有时...

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老花眼的自我保养_【中医宝典】

我认识一位老同志,他在50岁时就配戴了200度的老花镜,现在65岁了,还是用那副老花镜。如果光线充足,摘掉老花镜也能看书报,几年来从未发生眼病,这些都得益于他对眼睛保养得当。归纳起来有以下几点: 冷水洗眼:清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。长期坚持,效果尤佳。 经常眨眼:平时一有空就利用一...

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自我定向障碍的原因_自我定向障碍是什么引起的_查症状_【疾病大全】

定向障碍多见于各种器质性精神病。常被认为是器质性综合症的症状之一,也见于 智力低下 者,如老年性 痴呆 和 精神发育迟滞 者,以及功能性神经病和神经宫能症。

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肺结核的早期自我诊断_【中医宝典】

...17.5亿人已感染结核菌,现有病人2000万,每年新发现病例达800万,300余万人死于结核病。结核病已成为世界范围内每年因 传染病 而亡故的首位病因。我国现有约600万结核病人,每年约23万人死于结核病,一些地区的疫情还比较严重。 若能早期发现肺结核,既可早期治疗,彻底治愈,又可减少社会传染源。结核病的临床症状主要有三:一咳、二血、三发热,这是值得警惕的三...

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高血压的自我推拿法_【中医宝典】

...沿眉弓分抹至双侧太阳穴,反复多次,逐渐上移至发际。手法轻松柔和,印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压,增进面部光泽。 ②揉攒竹穴:用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约100次,用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。 ③抹桥弓:头偏向一侧,用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处,双手交替进行,反复多次。此法有显着的降压作用。

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男性更年期的自我保健_【中医宝典】

一提到“更年期”,人们往往会想到中年女性,其实,进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期,这一阶段的自我保健不容忽视,如若调节不当,会造成较严重的健康问题。 专家介绍,男性的更年期一般在50岁至60岁开始,由于大脑功能、生理功能开始衰退,一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。 虽然男性更年期不像女性那样...

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更年期女性的自我保健_【中医宝典】

...综合征。常见下列情况:因血管舒缩不稳定,收缩不规则,造成燥热、颜面潮红,一天可发作数次;头颈、颜面、前胸、后背体表血管扩张,出现多汗伴随发冷的感觉,当激动或有精神压力时,症状会更加严重;1/3的妇女有头痛;记忆衰退、失眠、心悸、疲倦、肌肉或关节痛。 蔺莉说,更年期妇女的保健应从以下几个方面做起:正确认识更年期的心理反应,保持精神愉快;提高自我调节和自我控制能...

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冠心病患者的自我心理调节_【中医宝典】

...统计,有1/3~2/3的心肌梗死病例有发作诱因,其中情绪激动、精神紧张及疲劳最为多见。 中医治肌无力肌肉萎缩! 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎、湿疹、荨麻疹 对于冠心病的治疗,以往有单纯依赖药物的倾向。但新的生物-心理-社会医学模式认为:心理疗法是与药物疗法、物理疗法(如针灸、理疗)、手术疗法三大治疗法宝并列的第四大治疗法宝。冠心病患者练习自...

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