...性也；但虾肉性燥，不免动风助火之变，鳖蟹性寒有毒，不免动气破血之虞，此鱼鳖介虫之分其寒热也。再于诸味之中，又细分其气辛而荤，则性助火散气，味重而甘，则性助温生痰，体柔而滑，则性通肠利便，质硬而坚，则食之不化，烹炼不熟，则服之气壅，必审其于人之病症虚实是否相符，则于养生之道始得，且胜于药多多矣。 以上皆 补益方 法之纲要者也。谨述当补益诸症如下∶气虚当补之候∶...
冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。 因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发 感冒 、鼻炎...
是一种慢性、反复发作、以表皮细胞过度增殖为特点的皮肤病，西医称之为，称松皮癣。本病顽固难治，易于复发，严重影响患者的身心健康，是国内外皮肤科重点研究和防治的疾患之一。 10多年来，我们共治疗国内外 牛皮 癣病人5万多例，病例分析和统计发现，城市患者与农村患者的皮损面积、病情的轻重程度有显著差异：几乎不用药治疗的农村患者，虽然发病时间很长，但皮损面积一般都不大...
...间有之。其病恒发于小儿，且易传染。其症身热烦闷，咳呛 鼻塞 ，面目有水红光， 咽痛 气急 ，指尖时冷，所见皆肺经症。因于风热者轻，因于温毒者重。热一二日见点者轻，三五日见点者重；见点要周身匀朗，色鲜润，形高突，颗粒分明者为吉。如初起见点后，一日三潮，潮则热势盛，而烦躁加，超时方退，三日共作九潮，痧已齐透，然后徐徐回退，此为时 之顺症，亦为风热之轻症。宜疏风解...
房事，又称为性生活。房事 养生 ，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。房事保健的根本任务，是人的性 生理 、心理、性爱等一系列活动规律，通过宣传教育，使人们掌握性的必要知识和正规的性行...
历代 养生 家把调养精神作为养生寿老之本法，防病治病之良药，《淮南子》说：“神清志平， 百节 皆宁， 养性 之本也；肥 肌肤 ，充肠腹，供嗜欲，养性之末也”。《 素问 .上古大真论》言：“ 精神内守 ，病安从来？”说明“养生贵乎养神”，不懂得养神之重要，单靠饮食营养、药物 滋补 ，是难以达到健康长寿目的的。由于人的精神活动是在“心神”的主导作用下， 脏腑 功...
...辛药开腠理，致津液而润其燥，施之于老人尤宜。若大小便燥结之甚，求通不得，登厕用力太过，便仍不通，而气被挣脱，下注肛门，有时泄清水，而 里急后重 ，不可忍者，胸膈间梗梗作恶， 干呕 有声，渴而索水，饮食不进， 呻吟 不绝，欲利之则气以下脱，合用 葶苈 、 桑白皮 ，二者得兼，必然中病，其间更以 木通 、 滑石 佐之，尤能透达，虽然，大便小便脉络相贯也，人有多日...
...多寒，弦小紧者下之，弦迟者温之，弦紧数清之，浮大吐之，浮弦数者风发也，以饮食消息止之。虚微 无力 为久病，洪数无力与微皆虚也。(脉无力虚微，重按几无，皆正虚邪盛之候。)暑但热不寒，或热多寒少，面垢口渴，虽热退后而身常有汗，心热而烦，脉洪而虚。风则 恶寒 自汗，烦躁头疼，转而为疟。风，阳气也，故先热而后寒。寒则恶寒而无汗，挛痛面惨，转而为疟。寒，阴气也，故先寒...
出自：唐代吕太一的 《咏院中丛竹》 类型： 植物 原文如下： 擢擢当轩竹，青青重岁寒。 心贞徒见赏，箨小未成竿。
...四）凡咽喉齿舌症，须辨内外二因，虚实二火。虚者或病后，或酒色， 虚火 上炎，宜养阴降火，又须守戒耐心，自能渐愈；实者因感时邪，触动君相二火，重者寒热头疼，先宜清泄清散，开结逐毒涤痰之法，并行为妙。清心用 犀角 ，清中有散，不宜 黄连 、 黄芩 苦寒， 【谔按∶如舌尖深绛有刺，亦有可用之处。】 恐扼火毒，使痊后复发。泄散宜用 葛根 、 薄荷 、 防风 、 青蒿...
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