教你怎样“中医降压法”_中医知识_【中医宝典】

... 三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止 头痛 。 四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。 五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左颈,一次为一拍,共需做32拍。此法的...

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按揉足五里春困离你去_医案心得_【中医宝典】

...囊湿疹、睾丸肿痛、尿潴留、遗尿、股内侧神经肌肉痛、胸闷气短、腹股沟淋巴结炎、带下等病症。 刺法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀感可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。 另外,白天若犯困,亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等,或用梳子轻缓地梳一会儿头,此举能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象。

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颈椎病的刮痧疗法_百病刮痧_【中医宝典】

...旁开1.3寸,斜方肌外缘凹陷中。 大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。 昆仑:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 (3)刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎,再刮足部昆仑穴。 (4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富,用力宜重,从风池穴一直到肩井穴,应一次到位,中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴,分别由两侧向大椎穴刮拭,用...

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穴位按摩治慢性咽炎_【中医宝典】

...鱼际按揉太阳穴50次。 4.拿捏太溪(足内侧,内踝高点与跟腱之间凹陷中)、太冲穴(足背第1、2趾缝间向上1.5寸处)各30~50次。 5.用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各10次。 6.用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10次。 7.用中指指端按压廉泉、翳风穴,各振动1~2分钟。 上述疗法每天按摩一次,10次为一个疗程。(郭旭光)

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刮痧调理三种亚健康症状_【中医宝典】

...揉百会、太阳、天柱穴,每穴按揉1~3分钟。3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10~20次,重点刮拭大椎穴。4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池穴刮至肩井穴,每侧刮拭20~30次。 刮背部 用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经,重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞,每一侧刮拭 10~20次。 刮四肢 1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域,合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压...

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眼保健操_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...又云:导引毕,以手按目四眦,三九遍捏,令见光明,是检眼神之道,久为之,得见灵也。”新中国成立后,在古代方法的基础上编有眼保健操多种,并在各级学校中推行,对保护视力及防治近视眼起到了积极作用。如一种为4节,即揉天应穴(上眶角)、挤按睛明(鼻根部)、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。另一种为5节,即挤按睛明穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗脸。

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眼保健操

...,令见光明,是检眼神之道,久为之,得见灵也。”新中国成立后,在古代方法的基础上编有眼 保健操 多种,并在各级学校中推行,对保护视力及防治近视眼起到了积极作用。如一种为4节,即揉 天应穴 (上眶角)、挤按 睛明 ( 鼻根 部)、按揉 四白穴 、按 太阳穴 并轮刮 眼眶 。另一种为5节,即挤按 睛明穴 、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉 风池穴 、干洗脸。

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枕大神经痛

...现 临床表现为一侧或两侧后枕部或兼含项部的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛,痛时病人不敢转头,头颈部有时处于伸直状态。查体可见大 神经 出口处( 风池穴 )有 压痛 、枕大神经分布区(C2-3)即耳顶线以下至 发际 处 痛觉过敏 或减退。 检查 1. 脑脊液 检查基本正常。 2.头、颈MRI可正常。 3.肌电。 治疗 1、药物治疗性治疗 三叉神经痛 相同,如用 维...

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足少阳胆经_《中医基础理论》_中医综合书籍_【岐黄之术】

1.循行部位:足少阳胆经起于眼外角(瞳子醪穴),向上到达额角部,下行至耳后(完骨穴),外折向上行,经额部至眉上(阳白穴),复返向耳后(风池穴),再沿颈部侧面行于少阳三焦经之前,至肩上退后,交出于少阳三焦经之后,行人缺盆部。 2.分支 耳部分支:从耳后(完骨穴)分出,经手少阳的翳风穴进入耳中,过手太阳经的听宫穴,出走耳前,至眼外角的后方。 眼外角分支:从眼外角...

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