...放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力...
不少降压药与性欲减退、性高潮丧失及阳瘘等性功能障碍有着密切的关系。 周围肾上腺素能神经阻滞药中的利血平和胍乙啶。利血平能使有些男子性欲减退、发生阳痿，或者不能射精，有时甚至还会诱发抑郁症，并使原有的性功能障碍及性欲低下更加严重。因此有抑郁症病史的高血压病人不宜选用利血平。胍乙啶每天用量在２５毫克以上时，多数男性病人会出现阳痿、射精延迟或不能射精，女性病人则出...
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： (1)多吃优质蛋白质。 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋 白及 豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官...
连续服用安定类药物6个月以上，会影响性功能。近日，英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后，得出上述结果。其实，无论男女，长期服用安定类药物，都会影响性能力。其中的原因有很多。 首先，药物对大脑皮层有抑制作用，能降低性兴奋，使机体“休眠”。没有了兴奋的刺激，女性性欲将难以被唤起，男性的阴茎也就会“休息”了。其次，阴茎勃起主要靠血管平滑肌的松弛，引发阴...
牛肉 含维生素，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。 牛肉 含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于 紧张 训练后身体的恢复。 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练...
...，能吃能睡，不過，冬天比別人更怕冷；及陰囊經常感覺寒冷，每在房事後多有冷痛感，有時還會牽引小腹。遇寒冷連膝關節也疼痛。 醫生分析認為，長時間的寒冷刺激對性功能會有一定影響，這與中醫認為的男性性事活動是腎陽使然相一致。一年四季中，夏天性慾及性功能表現較好，就是這個道理。而日常生活中，盡量做到冷暖有適、飲食有度、性事有節，對身體才有益。他認為因每人的體質不同，飲...
俗话说，"是药三分毒"，哪些是补药。就目前所知，能造成阳痿的药物达40多种。药物引起性功能障碍的机制很复杂，但常见的是影响激素的分泌与代谢。影响性功能的药物大约有以下几类： 一、 激素类 1、雌激素：临床上常用于治疗良性前列腺增生症，这些患者，会出现男性乳房增生，胡须生长减少及减慢，性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显副作用。 2、肾上腺皮质激素；如强...
性功能障碍在高血压患者中较常见，它可能是高血压血管病变与血管内皮受损的局部表现，与年龄、心理因素密切相关，严重影响男性患者性生活质量。另有一项调查显示，降压治疗后的高血压患者性功能障碍者比未治疗者还高（前者占35％，后者占17％～23％），说明高血压患者性功能障碍也可能与药物治疗有关。因为高血压是需要终生服药治疗的疾病，所以要了解各种抗高血压药对性功能的影响...
人体含有多种金属和非金属元素，其中占人体总重量万分之一以下的元素称为微量元素。锌便是一种重要的人体必需的微量元素。 锌是人体内200多种酶的组成成份，直接参与体内细胞生长发育，生殖、组织修复等各种生命代谢过程。正常成人每天的锌需要量是10～15毫克。不论人或动物若体内含锌总量减少时，均可引起免疫组织受损，免疫功能缺陷，表现为 体重增加 缓慢，肠系膜淋巴结、脾...
...的老年人，或原来性功能正常的中年人，在老年期出现性功能过早或过度的减退。 人进入老年期，随着各组织、器官老化和衰退，性器官和与性器官紧密相关的 内分泌腺 也出现老化和衰退，因而性功能也出现不同程度的减退，是不可抗拒的自然规律。但不是任何年龄的老年人都已丧失了性行为的能力或没有性行为的要求。老年人性能力的维持，随思想观念、身体状况、社会环境、种族、饮食结构、文...
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