...地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。 注意饮食调节有许多食品具有较好的美容作用。如豌豆，除食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤的功能。 多饮水春季气候干燥特别要注意多饮水，尤其是在临睡前。美容师认为，别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，...
诊断 如果仅有明确的颈椎损伤史，而局部症状明显仍不能作出最后诊断时，X线检查是确认的主要依据。常规拍摄颈椎正位片，以显示棘突是否向侧方移位和椎间关节的变化；左右斜位片，用以了解椎间孔和侧后结构变化情况；前曲和后侧位后（应在医师监督下进行摄片），其主要表现如下： 1.颈椎椎体向前脱位及双侧小 关节脱位 。 2.一侧小关节向前脱位，椎体向侧前方脱位，其中椎弓和小...
美国佛罗里达州温特帕克市罗林斯大学心理学教授约翰·休斯顿编制了一套竞争性量表，他将该量表施测于多种职业，发现得分最高的是职业运动员、地产经纪人以及辩护律师，得分最低的是护士。他还将美国人的测量结果与中国、日本的结果进行比较，发现美国男人最好斗。以下是其中几个问题，读者不妨测测自己的竞争性。你认为： 1.竞争会破坏友谊。 2.没有最终赢家的游戏很乏味。 3.我...
治疗颈椎错位，要用滾、拿等手法。 治疗 → 颈椎错位 患者正坐位，先用滾、拿等手法放松颈部肌肉后，令患者头部略向前屈，医生在其背后，用一肘部托住其下颏部（向右扳用右手，向左扳用左手），另手拇指抵住棘突偏歪处（或疼痛处），先做颈部向上牵引，同时把头部做被动向患侧旋转至最大限度后，做小幅度、快速度的扳法，同时另手拇指用力向相反方向抵住棘突。
健康和长寿体现了生命的质与量。现代人追求的不仅仅是长寿，家庭、社会、心理、生理等指标的全面安康，才是人们追求健康的目的所在。下面是一小测试，请回答“是”、“基本是”或“不是”，并根据评分标准来评定你的生命质量。1. 生活不能自理。2. 生活正常，能承担较为辛苦的劳动。3. 在最近一段时间，因为身体不适而卧床休息了几天。4. 心情不好，感到焦虑、紧张，甚至压抑...
概述： 构成颈椎管各解剖结构因发育性或退变因素造成骨性或纤维性退变引起一个或多个平面管腔狭窄，导致脊髓血液循环障碍、脊髓及神经根压迫症者为 颈椎管狭窄症 。 根据病因将颈椎管狭窄症分为四类 1.发育性颈椎管狭窄。 2.退变性颈椎管狭窄。 3.医源性颈椎管狭窄。 4.其他病变和 创伤 所致的继发性颈椎管狭窄，如、 颈椎间盘突出症 、后纵 韧带骨化 症、 颈椎结...
所谓 颈椎肥大 症，是指由 颈椎 的肥大 增生 引起的 颈痛 、 头晕 、 手麻 等不适 症状 的 病症 。此病在医学上称为 颈椎病 或颈椎 综合征 。好发于40岁以上的中老中人，特别是那些日常生活和劳动中，经常低着头工作，并较长时间维持在某一种姿势的人。如长时间低着头读书、抄写、缝纫等，就很容易引起 颈部 的积累性 劳损 。人的颈部既要负重、活动度又大，所...
...中就会产生抑郁。此外，与平时处理的一些事情有关，比如工作能力下降可能导致对工作丧失兴趣，并出现抑郁情绪。 让抑郁“悄悄”走开 王老师认为早上的抑郁同一般意义上的抑郁一样，都需要从根本上进行治疗。 首先，要消除自卑感，建立客观公正的自我认识，挖掘自身优势。出现抑郁情绪时，可以跟朋友谈谈心或是到心理治疗中心寻求帮助。 其次，要丰富自己的业余生活。多安排一些能使你...
...道你的决定与他的表现无关，以避免伤害他的自尊。最简单的方法是告诉他：你认为你们最好还是保持朋友关系。为使你的话不至对他造成打击，你可以强调他的下一任女友将是多么的幸运。 失去名誉和男友的荒唐行为 “一个周末的晚上，我去找我的男朋友杰”，25岁的出版商丽娜说,“碰巧杰不在,于是我就在他的房间里等他，过了一会儿，杰的朋友汤晨来拜访他,汤晨见杰不在,就邀请我和他去...
...把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。 人对睡眠的依赖性非常强，每个人的一生，几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠障碍可直接导致一系列健康问题，诸如心理障碍、躯体不适或引发其他多种疾病，所以睡眠质量的好坏，是窥视一个人身心健康的一个窗口，你的睡眠质量如何，回答下面...
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