杏仁 有 苦杏仁 和 甜杏仁 之分。苦 杏仁 供药用; 甜杏仁 虽也可入药，但主要供食用。祖国医学认为，甜杏仁具有润肺除燥、止咳滑肠的功效。 现代药理研究表明，杏仁中含蛋白质27%，脂肪油53%，碳水化合物11%，还有钙、磷、铁、 胡萝卜 素等多种营养，具有预防疾病和延缓衰老的作用。 杏仁粥 既能防治因寒冷干燥引起的 干咳 无痰、咳喘、肠燥 便秘 等症，又易
62岁的齐先生有严重的睡眠障碍，而且在长达6年的时间里，还因失眠引起了多种躯体症状。他跑了省内外多家医院，做了多种检查，看了多位专家，吃了十几种帮助睡眠的药，都不起作用，身体极度虚弱。为照顾他，家中专门请了两个保姆。后来有人建议他到心理科治疗，让他想不到的是，通过心理治疗，配合专科用药，不到20天，困扰他多年的睡眠障碍就得到了改善，身体机能逐渐恢复。 据华中
民间有俗话说：“人老背先驼。”老年人容易形成 驼背 ，但只要加强锻炼，驼背是能够避免的。同时，进行腰背部肌肉的锻炼，还能预防后背发僵、腰痛等病症的发生。 正驼操对矫正驼背十分有效，具体做法是： 1.两脚分开同肩宽站立，两手十指交叉，放于脑后，做有弹性的向后展体动作10次。 2.两腿分开同肩宽站立，两手交叉放在脑后，做向前屈身的鞠躬动作10次。 3.面对墙分开
一要搞清品种的适宜区域。每种作物都有它的适种范围，不是种到哪儿都能长。有些小报上说某个品种全国各地都能适种，是毫无科学依据的。 二要核实药材价格。一些不法分子印发小报，邮寄传单，如果推销哪种药材，就会把它的价格吹上天，以高回报来引诱人。如笔者近日收到的一家小报说“草 红花 ”的售价是160元/公斤，而实际售价只有28元。因此你想种植哪种药材，就应该给就近的药
冻疮是由寒冷侵袭而引起的皮肤炎症损害，是冬季常见的皮肤病，多发于手、足、耳端。治疗原则以消炎、消肿和促进局部血液循环为主。近年临床研究证实，一些原本并非用于治疗冻疮的中成药治疗本病效果较好，可供选用。现介绍如下： 十滴水：取棉签蘸十滴水涂搽皮损处，每日3～4次；对于已形成溃疡或继发感染者，则用十滴水稀释液浸湿纱布敷于患处，每日2～3次，每次敷20～30分钟。
1、治疗支气管炎 [用料]菠萝肉120克， 蜂蜜 30克 [方法]水煎后服用，每日2次。 2、治疗 痢疾 [用料]菠萝1个 [方法]去皮后切成小块食用，每日3次。 3、治疗 消化不良 [用料]菠萝1个， 橘子 2个 [方法]将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。 4、治疗肠炎 腹泻 [用料]菠萝叶
刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起 肾虚 ，从而引起肾炎之类的疾病。专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。 专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、 骨质增生 、亚健康等现象提早出现。肾
酸枣 （去核）一升 酸 石榴 子五合 干葛 三两 乌梅 （去核）五合 麦门冬 （去心）四两 覆盆子 上八味，捣，以蜜为丸，如 枣核 大，以润为度。
今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。 老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉 紧张 ，气血流通不畅
据了解，近年来 结肠癌 的发病率在一些国家和地区呈逐年升高趋势。中国的特点之一是以低位癌肿为多见。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素a、b、c、d和e。一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同 苹果 一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又
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