... 等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢？ 中医祛湿可以通过健脾来实现，因为脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏， 腹满 腹涨，不思饮食， 嗳腐 吞酸 等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。比较好的健脾运动是五禽戏中的熊戏。 主要招式如下：身体仰卧，两手抱着小腿，抬头，身体先...
...常敷布与排泄，以致水湿停聚而成痰饮。因肺主宣发，具有敷布津液和通调水道的作用，若肺失宣降，则使水液运输、排出作用受到障碍，便可停聚而成痰饮；脾主运化水液，若脾脏受病或脾气本虚，运化无力，也可使水湿停聚而成痰饮；肾主蒸化水液，若肾阳不足，蒸化无力，水不能化气，也可停聚成为痰饮。 痰饮的临床证候表现 由于痰浊随气升降，无处不到，所以痰饮致病非常广泛，证候表现也很...
...潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。那么，怎么才能简便有效地祛湿呢？ 南京体育学院运动健康科学系李靖副教授介绍，中医祛湿可通过健脾来实现，因为脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏， 腹满 腹涨，不思饮食， 嗳腐 吞酸 等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。五禽戏中的熊戏是较好的健脾运动，可健脾胃、助消化、活关节。 主要招式如下：身体仰卧，两...
...脏调节 水液的正常代谢，与五脏系统功能正常，阴阳平衡密切相关，阴阳并需，尤以阳气为要，阳旺则气化，气化则水自化。 肾司 开合 ，为主水之脏。脾主运化水液，为水液代谢之枢纽。肺主行水，为水之上源。肝主疏泄，调畅气机，气行则水行。心主血脉，行血而利水运。饮水入胃，中焦之水经脾气的运化，肝气的疏泄，散精于上焦；心肺同居上焦，上焦之水为清水，清中之清者经肺气宣发，心...
... 水液的正常代谢，与五脏系统功能正常， 阴阳 平衡密切相关，阴阳并需，尤以阳气为要，阳旺则气化，气化则水自化。 肾司 开合 ，为主水之脏。 脾主运化 水液，为水液代谢之枢纽。肺主 行水 ，为水之上源。 肝主疏泄 ，调畅 气机 ，气行则水行。 心主血脉 ， 行血 而 利水 运。饮水入胃，中焦之水经 脾气 的运化， 肝气 的疏泄，散精于上焦；心肺同居上焦，上焦之...
...调夏季养生的饮食里要多吃祛湿、健脾胃的食物，正是因为，湿气阻遏了人体内部的气机，影响体内气的运行。 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾主运化，脾统血、统气、统水液，如果脾运化水液功能健旺的话，能防止水液在体内发生滞留，也能防止痰湿等病理产物的生成。但是它秉性喜燥恶湿，一旦受到湿邪入侵，就易导致痰湿的形成，即“脾虚生湿”。 穴位按摩：掌握简单的穴位按摩...
...膈 上行，挟 食管 旁（络大包，会 中府 ），连系 舌根 ，散于舌下。 足太阴脾经病机分析和主治 脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为 脾主运化 ，为后天之本，对于维持 消化 功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现 腹胀 、 便溏 、 下痢 、 胃脘痛 、 嗳气 、身重 无力 等。此外， 舌根 强痛，下肢内侧 肿胀 等均显示脾经失调。...
...样或淡黄色稀 水样便 。 黄绿稀溏的原因 原因，以感受 外邪 ，内伤饮食， 脾胃虚弱 为多见。其主要病变在脾胃，因 胃主受纳 腐熟水谷 ， 脾主运化 水谷精微 ，若脾胃受病，则饮食入胃，水谷不化，精微不布， 清浊 不分，合污而下，致成 泄泻 。故《 幼幼集成 .泄泻证治》说：“夫泄泻之本，无不由于脾胃。盖胃为 水谷之海 ，而脾主运化，使脾 健胃 和，则水谷腐...
...一，尤以两岁以下的婴幼儿更多见。本病四季均可发生。 引起小儿泄泻的原因，主要是感受外邪、内伤、 脾胃虚弱 等，其病变在脾胃，因胃主腐熟水谷，脾主运化精微，若脾胃受病，则饮食入胃，水谷不化，清浊相干，并走大肠，遂成泄泻。正如《幼幼集成》曰：“夫泄泻之本，无不由于脾胃。” 泄泻的表现，轻重不一。临床上按其粪便性质与症状表现，分辨寒热，审察虚实，辨证论治。 一、伤...
...合理的安排，否则也会降低机体的抵抗力，或影响脏腑的生理功能，使人体产生疾病。因为饮食而致病，主要有三方面，即饮食失常、饮食不洁、饮食偏嗜。 脾主运化 水谷精微， 胃主受纳 腐熟水谷，故饮食所伤，首先影响脾胃，然后累及其他脏腑或变生他病。 劳力过度则耗气，劳心达过 伤阴 耗血， 房劳 过度易耗伤肾精，过度安逸，完全不参加劳动和体育锻炼，亦会使气血运动不畅、脾胃...
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