...来增加供血量，以确保脑组织的供氧，如果长时间得不到补充就会使大脑细胞活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，打瞌睡。因此，在最后的冲刺阶段不要搞疲劳战术，适当的歇息反而会提高学习效率。 大脑也要“吃”营养 科学的营养能够补充大脑的损耗。因此，食物要多样，餐次要保证。临考最后一个月每日膳食都应包括至少２０种食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类...
...豆、西瓜等。尤其应该多吃水果，因为水果虽然在味觉上呈酸性，但经体内代谢以后就会呈碱性。而酸性食物，比如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉等荤菜则应尽量少吃，要吃也最好与碱性食物适当搭配。此外，还要少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶叶等；太甜、太油腻食物，如巧克力、蛋糕等也会引起胃酸分泌过多，都要少吃。 以下介绍几款对胃病患者有防治作用的药膳： 砂仁 羊肉汤具健脾散寒、温胃止...
...适症状。 避免 咖啡 因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天 紧张 又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及 焦虑 的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
...肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。患者最重要的病理改变就是 微循环障碍 ，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤...
...聚集形成肉眼可见的肿块。反之，肿块也不一定都是肿瘤，如炎症、出血、畸形和代谢障碍等疾病都可以形成局部肿块。因此，医生为了明确肿块的性质，就需要从患者身上切取、钳取或穿刺吸取肿块或可疑组织，制成病理切片或细胞涂片，在显微锏上观察，从而做出是否肿瘤的病理诊断。 肿瘤有良性和恶性之分，它们的细胞形态、生长方式和速度、转移与否、对身体的影响及对治疗的效果都不相同。病...
在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。室外工作者，特别是从事农业、渔业及地质勘察等露天工作者的肤色要比一般人深的多，这是因为他们接触阳光多的缘故。 常晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素，从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于的治疗。
受孕是一个复杂的生理过程，涉及男女双方。任何一方中存有缺陷就会产生 不孕症 。故 不孕症 患者的检查需要按计划、有步骤、系统而又全面地进行，男女双方应同时检查，最后根据病因作出相应治疗。现将女方的检查步骤介绍如下： (1)病史：详细地询问结婚年龄及健康状态，性生活情况，有无措施，具体方法和时间；月经的周期、经期、有无 痛经 。过去史则着重了解有无炎症、结核，...
...刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。平日饮食，可在饭菜中多加些醋， 山楂 、秋 梨膏 、柚子等也是不错的滋阴润燥的酸性食物。需要注意的是，有些人爱吃酸梅，倒也未尝不可，但酸梅属于碱性，吃多了会影响肠胃消化机能，容易造成 溃疡 。 此外，秋季还应多吃易消化的食物。蔬菜最好烫一烫再吃，少吃沙拉等凉性食物。 西瓜 、香瓜等凉性水果易损脾胃阳气，可适量...
...想通过膏方进补来调理，但又听说服用膏方也要慎重，请问是这样吗？ 长春市读者：严 春 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 寒冷是胃病的一个诱发因素，在寒冷之季，要注意保护好脾胃，服用膏方进补也需慎重，避免“虚不受补”。 胃病的中医证型，包括肝胃不和、脾胃虚寒、胃阴亏虚、湿热血瘀等，其中肝胃不和、脾胃虚寒最为常见。中医治疗胃病往往注重调养，讲究因人...
...食习惯的改变，加上激烈的社会竞争给人们精神和生活上带来的巨大压力，胃病的发病率有逐年增高的趋势。胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关，胃病单纯靠吃药是吃不好的，必须防治结合，重在调养。 胃病调养 重在食疗 侯鹏说，治胃病首先要从饮食上进行调理。胃病一般分慢性胃炎和消化性溃疡两种。慢性胃炎是一种炎症性疾病，分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。患者在饮食上应注意选...
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