养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问· 经脉 别论》说：“春秋冬夏， 四时 阴阳 ，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。 智者养生 顺应四时 中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的变化，才能生存，《内经》称为“ 天人相应 ”。所以“法于阴阳，和于术数”是关键。以自然界四时阴 阳气 候变化而言，风、寒、暑...
《灵枢》曰∶猝然饮食，则肠满。起居不节，用力过度，则络脉伤。阴络伤则血内溢，血内溢则后血。肠胃之络伤，则血溢于外。 慎斋按∶以上经论三条，序妇 人血 崩之属内伤为病也。血崩有得之悲哀者，此七情伤心之崩也。有得之劳力者，此内伤劳倦之崩也。
...，而积皆成矣。曰∶其生于阴者奈何？曰∶忧思伤心；重寒伤肺；忿怒伤肝；醉饱入房，汗出当风则伤脾；用力过度，入房汗出浴水，则伤肾。此内外三部之所生病也。察其所痛以知其应，有余不足，当补则补，当泻则泻，无逆天时，是谓至治。 曰∶人之善病肠中积者，何以候之？曰∶皮薄而不泽，肉不坚而淖泽；如此则肠胃恶，恶则邪气留止，积聚乃作。肠胃之积，寒温不次，邪气乃（一本作稍）止，...
提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1. 溃疡 ：多为 胃溃疡 或 十二指肠溃疡 ，溃疡的原因一般是器官受到了 咖啡 、 酒 、香料等食物的刺激或者是 精神 过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的；2. 食欲不振 ：原因非常多，如精神过度 疲劳 ， 失眠 ，胃、肠、肝、肾等部位的炎...
...保证的，口味轻淡的(比如无糖酸奶)，实在受不了，也可加一些香草精或 柠檬 汁改变一下味道。断食时间一般安排在周末的一两天即可。 减肥原理： 肠胃得到休息，体内环境得到清理。平时，因为我们吃得过多，所以体内经常囤积大量的消化物，有 便秘 烦恼的人也越来越多，这其实也是因为吃得过多而造成的。肠胃24小时不间断地工作，过于 疲劳 ，排泄能力就相应地减弱。 酸奶断食...
...此我几乎坚持天天游泳，尤其是夏季，在风光旖旎的海滨踏波踩浪、沐浴阳光，十分惬意，身心都有一种舒畅的感觉。” 除了游泳外，生性好静的王心刚，平时最大的乐趣是一个人静静地看看书、听听音乐，曾与他合作过4次的著名导演严寄洲常说：“他平时就是这样的人，没事的时候就看剧本、看书，最不愿意在大庭广众之下表现自己。”王心刚则风趣地说：“人心静，少生病，养精益神，能增寿！”
...，而积皆成矣。曰∶其生于阴者奈何？曰∶忧思伤心；重寒伤肺；忿怒伤肝；醉饱入房，汗出当风则伤脾；用力过度，入房汗出浴水，则伤肾。此内外三部之所生病也。察其所痛以知其应，有余不足，当补则补，当泻则泻，无逆天时，是谓至治。 曰∶人之善病肠中积者，何以候之？曰∶皮薄而不泽，肉不坚而淖泽；如此则肠胃恶，恶则邪气留止， 积聚 乃作。肠胃之积，寒温不次，邪气乃（一本作稍）...
...虚最主要的原因，是身体的维修系统工作过于劳累，人体只有在受伤或受到细菌的侵入时会出现这种现象。人体最容易受到 细菌感染 的部位，当然是最脏的肠胃了。由于脾虚的体质多半角成于幼年时期，在我们的经验里，也发现许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。 前一节谈到的儿童肠胃感染，会使幼儿形成脾虚的体质，心包经经常阻塞，慢慢地愈来愈胖，而且容易流口水等，其...
平按：此篇见《 素问 .通评 虚实 论篇》，又见《甲乙》卷十一第二。 黄疸 、暴痛、癫疾、厥、狂，久逆之所生。 此之五病，气之久逆所生。 平按：《甲乙》“黄疸”作“贯疽”，注云：“《素问》作黄疸。”“暴痛”作“ 暴病 ”；“狂”上无“厥”字。
宝宝出生后的第一年，几乎每个月都要进行疫苗接种，有时一次还要接种两种。可如果恰巧遇到宝宝生病，问题就一个个出现了。为什么生病的宝宝不能打疫苗?错过了一次疫苗接种，不知何时才能补种?因 发热 引起过 惊厥 ，能接种疫苗吗?我的孩子患有慢，能打疫苗吗?疫苗接种后要注意什么?打疫苗的时间到了，可宝宝在生病，该怎么办?和你一样，许多妈妈都有这样的疑问。 宝宝出生后的...
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