...粗粮细做，每天主副食的品种不应少于7—8种。 6、饭菜香一点：老年人味觉减退，食欲较差，适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料，把饭菜做得香一点，老人的食欲会好一些。 7、饭菜烂一点：食物做得烂一些、软一些，有利消化、便于吸收。 8、食物热一点：老年人饮食尽量避免生冷，尤其严冬更应注意。 9、饭要稀一点：平时应当多喝粥，不仅有益消化助养生，还能及时补充体内必需的水...
...使消化功能下降而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，经肠壁进入人体血液中，易引起血管疾病，催人衰老。许多长寿老人的实践已证明，每天早晨锻炼前，用凉开水或盐水漱漱口，然后再徐徐饮入适量的温开水，对便秘、神经衰弱、胃肠消化不良甚至像痔疮、头痛等一些慢性病症，均有治疗作用。 宜软不宜硬 老年人早餐不宜进食油腻、煎炸及刺激性大的食物，...
... 6.饭菜香一点：老年人味觉减退，食欲较差，适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料。 7.饭菜烂一点：食物做得烂一些、软一些，以利消化。粗粮细做，便于消化吸收。 8.饮食热一点：老年人饮食应稍热一些，在严冬更应注意。 9.饭要稀一点：把饭做成粥，利于老人食用，有益消化，能补充必需水分。 10.吃得慢一点：细嚼慢咽使食物消化得更好，吃得更香。易产生饱胀感，防止吃得过...
...高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的某些症状。在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂“过则有害”这一道理。一旦服药见效，就长期服用清热药物。或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原清热的药方。 过服清热药物损阳耗气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出...
...者以老年人居多。对于老年人来说，随着年龄的增长，大脑及心脏神经纤维逐渐产生了退行性变化，对痛觉的敏感度降低，以致心绞痛的部位可以在胸骨后或心前区，也可放射到下颌骨、下牙齿。所以患有高血压、动脉硬化的老人在出现牙痛这种看似与病情不相干的症状，并且服用止痛药不能缓解，口腔科检查又无病时，应高度怀疑是否患有冠心病，应及时作心电图检查，尽快明确诊断与治疗。（戴秀娟）
...儿女们带着我又是诊所、又是医院，花了不少钱也没见多大效果。”张大爷说，现在到大医院看病，医生总是检查和输液，像岔气这样的病，中医一些手法就简便灵验。张大爷建议，如果中医能进社区服务站，患者便能享受到更实惠和便利的治疗。 张大爷的建议也是不少社区老年居民的心声。78岁的刘大爷患有风湿性关节炎，每周都要去中医院推拿和针灸。“我们老年人腿脚不利索，每次去治疗都要倒...
芦荟 易种、生长又快，种在瓦盆上放于阳台，既美化阳台又可取来治老人斑，患有老人斑的朋友不妨也试试吧！
...巧治小暑常见病——小儿厌食症 民间妙法治宝宝感冒 夏枯草煎洗治小儿湿疹 小儿反复呼吸道感染膏疗4方 小儿肺炎验方 小儿腹泻验方 小儿腹泻验方秘方 小儿急性淋巴结炎验方 小儿咳喘验方 小儿舌下囊肿验方 小儿头颈红皮病方 小儿遗尿验方 婴儿湿疹验方 幼儿腹泻偏方几则 治疗宝宝红屁股的偏方 治疗小儿厌食的偏方 治手足口病验方 治小儿久咳验方 治婴儿湿疹验方 中药治...
...应引起老年人重视： 误服药物引起中毒 有些药片颜色一样，容易混淆。特别是有的药包在纸包里，只写服法，没有写明是什么药，开始服药时还记得，日久便忘了，此时只凭印象，最易误服。还有的人在空药瓶里放进另一种药，却没有将药瓶上的标签更换，结果“张冠李戴”，服错了药。 剂量过大引起中毒 许多老年人患了病，恨不得吃上一两次药就把病治好，否则就认为服药剂量不足，盲目加大剂...
(一) 习惯性便秘 病史中一般有偏食、不吃蔬菜或饮食过于精细的习惯，或自幼未养成按时排便的习惯。厕所不方便或工作环境对排便不便，情绪 紧张 对习惯性 便秘 也有影响。体格检查、X线造影或肠镜检查未发现器质性病变，可诊断为习惯性便秘。 (二) 肠易激综合征 肠易激综合征临床上有三种表现类型：①结 肠痉挛 ，主要引起 慢性腹痛 和便秘;②慢性间断性无痛性水泻;③...
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