...当补中有泻，泻中有补。故 程国彭 指出：“用药补正，必兼泻邪，邪去则补自得力”。 总之，无论补虚、泻实，皆以补偏救弊来调整机体，起到益寿延年的作用。 三、意在燮理阴阳 中医 认为，人之所以长寿，全赖阴阳气血平衡，这也就是《 素问 .生气通气论》中所说：“ 阴平阳秘 ，精神乃治”。运用方药养生以求益寿延年，其基本点即在于燮理阴阳，调整阴阳的偏盛偏衰，使其复归于...
在我国的文化艺术宝库中，择取中药名称编撰楹联，不乏有艺术佳品。 四川省内江市中区交通路一中药铺，门旁悬挂一副隶书木刻金色楹联；“熟地迎白头益母红娘一见喜；淮山送牵牛国老使君千年健。”这副对联只用了“迎、送”两字，便将熟地、白头翁、益母草、红娘子、穿心莲（一见喜）、 三棱 ，比草寇（蔻）胜五倍。”（周止敬）
【处方】 百灵藤5斤。 【制法】 上锉细，以水3斗，慢火煎至5升，去滓。别于净锅中，慢火煎成膏，以瓷器密盛。 【功效与作用】 一切风。 【用法用量】 每服1茶匙，以温酒调下，日3次。 【摘录】 《圣惠》卷二十五
...事，内无思想之患”，就可保持形体和心理健康，达到百岁。现实生活中，高寿者大多性格开朗，情绪乐观，而急躁、 焦虑 、 忧郁 等性格常是产生疾病的土壤，甚至是早夭的原因。因此，常保持乐观心境，忌心浮气躁是情志养生的第一要务，所谓“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”，非常符合中医的养生之道。 志闲少欲 《素问·上古天真论》曰：“是以志闲而少欲，心安而不惧，...
... 蜂皇浆 、山药、人乳、牛奶、甲鱼等，都含有 抗衰老 物质成分，都有一定的抗衰 延寿 作用。经常选择适当食品服用，有利于健康、长寿。 在传统的中医饮 食养 生法中，有丰富的调养经验和方法，在食品选择上，有谷类、肉类、蔬菜、果品等几大类；在饮食调配上，则又有软食、硬食、饮料、菜肴、点心等，只要调配有方，用之得当，不仅有养生 健身 功效，而且可以收到治疗效果，这...
...著名老中医 秦伯未 主张长期服用 首乌延寿 丹，认为本方有不蛮补，不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，服后有 食欲增进 、睡眠酣适，精神轻松愉快的效果，很值得采用。 二、阳虚体质 （一）体质特点 形体白胖，或面色淡白，平素怕寒喜暖、手足欠温， 小便 清长， 大便 时稀，唇淡口和，常 自汗 出，脉沉 乏力 ， 舌淡 胖。 （二）养生方法 1、精神调养 阳气 不足的...
目录 《圣惠》百灵藤牛膝煎 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》：百灵藤牛膝煎 【处方】百灵藤5斤（细锉，以水3斗，煎至1斗，滤去滓，更煎至3升）， 牛膝 （去苗）2两， 附子 （去皮脐）2两， 赤箭 2两， 仙灵脾 2两， 何首乌 2两， 鹿角胶 2两， 乳香 2两。 【制法】上为细末，入前煎中，别入 白蜜 5合同熬，以柳木篦搅令匀，如稀饧即止，收于瓷器中...
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为了便于掌握， 中医 养生学的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导 养生 实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。
...害生，从之则 苛疾 不起，是谓得道”。简要告诉人们，四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，为万物之根本。春夏养阳，秋冬养阴，乃是顺应四时阴阳变化的 养生 之道的关键。所谓春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。 春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体 阳气 生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛， 阴精 潜藏于内之时，故应以保...
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