苹果 型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。 研究表明， 肥胖 (尤其是腰围大于臀围的“ 苹果 型”肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大，受体相对减少，对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖) ，那就会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向血液，容...
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这...
大网膜肿瘤 有哪些表现及如何诊断? 继发性肿瘤常为其他脏器病变进行手术探查时或与晚期复发性肿瘤同时发现。突出特点是腹部胀大，大部分病人有腹部隐痛、 腹胀 。 1. 腹痛 肿瘤较大时，大部分病人有腹部隐痛、胀满以及消化道功能紊乱等症状。65%的患者可有腹痛，仰卧时疼痛加重，站立位减轻，少数病例有 恶心 。 2.腹部扪诊可摸到肿物，原发性肿瘤特点是腹部逐渐胀大，...
(一)腹腔脏器的病变 按发病率的高低排列如下： 1.炎症 急性胃炎 、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、 腹膜炎 等。 2.穿孔 胃穿孔、 肠穿孔 、胆囊穿孔等。 3.阻塞和扭转 肠梗阻 、胆道结石梗阻、 胆道蛔虫症 、 输尿管结石 梗阻、急性 胃扭转 、 大网膜扭转 及 卵巢囊肿 扭转等。 4.破裂 异位妊娠 破裂、卵巢 囊肿 破裂、 脾破裂 、肝癌 结节 破裂等...
一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了 测试 ，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。 为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。 蹬车运动： 躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚踝去碰左...
腹部切口或者引流口内有肠内容物流出，是 肠瘘 的可靠证据，但准确判断瘘内口的部位比较困难。一般来说，回肠瘘流出物多呈黄色米粥样或稀糊状， 结肠瘘 排出物为半成形或不成形粪便辅助检查。结肠瘘是一种常见的外科病理状态，因各种原因所形成胃肠道之间的异常通道，肠管与其他空腔脏器之间或肠管与体表之间的病理通道，都属于肠瘘的范畴。
左下腹包块 1、左侧的 卵巢肿瘤 肿瘤发展慢，早期往往无症状，常在妇检时偶然发现。随肿瘤增大会出现 腹胀 感，患者自己可从腹部触及肿物，若肿瘤长大而占满盆腔时可产生压迫症状，如 尿频 、 便秘 等。腹部检查可触及轮廓清楚的肿物。妇检时在子宫一侧或双侧触及囊性或实性的肿物，表面光滑并可活动，与子宫不相连。 2、直肠乙状 结肠癌 直肠癌 在临床上多见但腹部不易触...
...压缩位置时，采用“呼气”。这种呼气方法，使肺部不会产生受压缩或憋气的现象。 3、在动作的全过程中，从“开始位”到“完成位”，作为一个呼吸单元的呼吸方法；它是动作一开始就“吸气”，直到回复到超过中段或剩下最后的1/3时“呼气”，直到开始位。 在健美训练中，动作开始时，主动肌有处于“伸展位”或“收缩位”。 例如：在锻炼，肩、背、肱二头、前壁，小腿股二头和腹部时，...
以上腹部深处疼痛且伴有 恶心和呕吐 等消化道症状者，须与上消化道疾病相鉴别。有作者报道曾有一些 白线疝 病人被误诊为 慢性胆囊炎 、 慢性胰腺炎 、 慢性胃炎 、胃或 十二指肠溃疡 等疾病，而长期就诊于内科。由于本病常伴有腹内脏器疾病和其他部位的腹外疝，而且白线处疼痛也经常在其他上腹疾病中发现，故在做出白线疝诊断以前，应想到有同时存在内脏器质性病变和其他部位...
触到 腹部包块 时需注意下列各点： ( 1 )部位：某些位置的包块常来源于该部的脏器，如上腹中部触到包块常为胃或胰腺的肿瘤、 囊肿 或胃内结石;右肋下肿块常与肝和胆有关;两侧腹部的肿块常为结肠的肿瘤;脐周或右下腹不规则、有压痛的包块常为 结核性腹膜炎 所致 肠粘连 ;下腹两侧类圆形、可活动，有压痛的包块可能系腹腔 淋巴结肿大 ，如有较深、坚硬不规则的包块则可...
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