怎样才能预防 肥胖 ，肥胖后又如何减肥，选择哪些减肥方法好，是所有肥胖者想要了解的问题。
...症状。如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群。另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。 通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。如果你的母亲确已进入更年期，你应更加关心她，帮她顺利度过这个人生的转折点。
...适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。 病情观察与特殊护理： 对出现的心血管症状要注意区分是更年期综合征所引起，还是原有疾病的加重。如高血压病，如以收缩压升高为主的多数是更年期所致，如以舒张压升高或两者同时升高，要请医生检查诊治确定。如原有冠心病、心绞痛的病人出现症状加重或原来没有类似症状而出现较为严重的胸闷、...
...名病人），其中一些表现比激素疗法治疗更年期症状，更有效的针灸。不过，作者指出，许多研究的分析是小，质量差。 个别的研究表明，针灸可以帮助缓解更年期相关，以及改善在经历更年期妇女的生活质量睡眠问题。然而，这些研究结果需要更多的研究复制针刺前，可作为更年期症状的治疗。 其他天然途径更年期 如果你正在寻求一种自然的方法来减轻更年期症状，有一些证据表明，练瑜伽和/或...
... 脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应越灵敏。 体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期男性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。80岁以上老人中，80％以上是体力劳动者，说明劳动对健康的重要性，但体力劳动并不能代替体育锻炼，这是因为前者往往是只重复做一个...
更年期综合征是指妇女在自然绝经前后，或因手术摘除卵巢，或放射治疗等原因而使卵巢破坏，以致因卵巢丧失功能而引起植物神经功能紊乱为主的一组症状群。 [诊断要点] 一、病史 1．在更年期发病（更年期一般指绝经前一年至绝经后三年），或有创伤、手术切除、盆腔放射治疗而损伤卵巢的病史。 2．绝经期间，月经初呈周期紊乱，经量减少或增多，尔后月经逐渐闭止。 3．常有植物神经...
北京和谐心理学研究会秘书长张晓平建议，更年期女性要增加唱歌跳舞等兴趣爱好，不妨做做“文体委员”，有利于促进夫妻感情。 情景1.邱茂林对正处在更年期的妻子宋家慧说：“以后你大闹，我就当你是原生态唱法；小哭小闹，就当你是通俗唱法”。宋家慧为此很开心。 点评：更年期女性可通过积极的方式调节生活：锻炼身体，比如跑步出汗，体内流出的汗液可以起到调整、平衡激素水平的作用...
疾病诊断 功能性 子宫出血 是妇科常见病之一，约50%发生在更年期。也就是常说的更年期功血，更年期妇女出现月经不规则，检查后排除妊娠、肿瘤、炎症、外伤和血液系统疾病，并确定子宫内无节育器就可诊断为更年期 功血 。 一般认为功血是由于神经内分泌失调引起的。其主要表现就是月经的改变，包括周期和量的改变。更年期功血的临床表现有以下的特点。 1.月经周期不规则：一种...
...了青春期更是失控。而时代的快速发展，令两代人的观念和行为方式的差距拉得更大，无法相互认同，这也使亲子之间更容易起冲突。如果加上父母也恰巧处于更年期，那么就更易造成火星撞地球式的爆炸性冲突，严重的会爆发家庭大战，乃至父母被气得大病一场，孩子则会负气离家出走，闹得不知如何收场。 要处理好这一时期的亲子关系，亲子双方应该有足够的相互了解、理解、尊重和宽容的态度。 ...
...症状，延缓衰老的进程，但长期使用雌激素也会产生不利影响，如体重增加、引发胃肠道疾病、乳房胀痛、白带增多、血压升高等。 她提醒，40岁以前出现更年期症状的女性，不要盲目地使用雌激素，因为其中的一些药物成分可能会增加妇科肿瘤的发生率，最好采用自我调节的方式，或者在医生的指导下服用一些调节植物神经类的药物。 【相关链接】 女人如何提前备战更年期 策略之一合理膳食 ...
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