专家指出，每日三餐要注意饮食的合理营养，改掉不良的饮食习惯。尤其是早餐更要吃好，因为早晨要精力充沛，保证好的记忆，都需要为大脑提供足够的热能，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都是提供能量的原料。若不吃早餐，会使血糖降低，严重的出现心悸乏力，影响智力和健康。减肥首先要保证合理的膳食营养，如果控制好进食量和体力活动的消耗，减肥是能够做到的。
...椭圆形，常单个，直径约0.5～5cm。混合性结石颗粒较小，一般在1.0cm左右，相互堆砌多面体，胆色素结石多呈泥沙样，在胆囊内结石中较少见，超声图像典型表现如下： 1、当翻动身体时，结石随体位向胆囊低位方向移动，即声像图上可见强光团随体位向重力方向移动。 2、结石后缘有声影。同上理由，超声在结石表面反射回去，结石后缘形成超声波的空缺区，因此结石强光团的后缘出...
（1）病人因旧病复发而再次住院，由实习医师、进修医师或低年资住院医师书写再住院病历，高年资医师书写再入院记录。 （2）两次以上住院患者，应先注明为第几次住院，并将前几次住院时间、诊断、治疗概况、出院后至再入院期间的经过等，按次序扼要记录于现病史的首段，然后重点记录此次入院的原因及病征。如无新情况，其他病史内容可从略。 （3）如因新患疾病而再次住院，须按住院病...
标签：吃姜砒霜 近日，网上流传一则饮食贴士——晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出，古人云，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。还指出，在古代医书中也有这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 不少人有疑问：平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的，是否对身体有害，毒害有多深?带着众人的问题，我们向专家请教：这胜过 桂枝 ……皆如是。换言之...
伤寒 传经．自表入里．由浅渐深．故六经以次受之．六经传尽．无出而再传之理也．太阳为三阳．最在于外．阳明为二阳．在太阳内．少阳为一阳．在阳明内．此三阳为表也．太阴为三阴．在少阳内．少阴为二阴．在太阴内．厥阴为一阴．在少阴内．此三阴为里也．皆由内以数至外．故一二三之次第如此．一二日始于太阳．二三日传于阳明．三四日少阳．四五日太阴．五六日少阴．六七日厥阴．此论其常...
...，哪怕只是一双薄薄的丝袜，都能挡住‘脚寒’避免感冒。” 妈妈的“土方”可都是生活经验的结晶啊。我从此天天注意穿好袜子，即使衣服穿得不多，也没再发生过 伤风 感冒。 进了大学，冬天的宿舍室内温度适中。可是我的室友不是这个感冒就是那个感冒，也并没发生流感。我观察了一下，原来那几个最爱感冒的女生，都爱光着脚穿着拖鞋跑来跑去。于是我召集了三位“免疫力低下者”，向她们...
众所周知，牛奶营养丰富。但有关专家指出，牛奶新概念迷雾重重，消费者须看好再喝。 据某报道称：如今市场上的牛奶品种层出不穷，让消费者看得眼花缭乱。如高钙奶、脱脂奶、还有含铁、锌等微量元素的奶。如此众多的牛奶，能给我们带来更多的营养和健康吗？ 牛奶是许多消费者喜爱的饮品，喝牛奶能补钙早就为人们所熟知。目前，市场上有不少添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶，许多消费者为...
...将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用工具避孕半年后再受孕为宜。家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。 季节的选择，春天万物新，男女双方精神饱满。时的精、卵细胞的发育较好；...
每年秋冬是收获巴戟天的好季节。在收挖时，药农往往把巴戟天的根部和细薯仍掉，很可惜。其实，充分利用其植株根部和细薯进行再繁殖，是解决巴戟天种苗短缺的好门路。为了解决巴戟天种苗短缺的问题，现把早年我在农村与药农一道利用巴戟天根部及细薯再植的成功经验介绍给大家，以利物尽其用，培育更多的巴戟天种苗。 （一）根部再植法。收获时，把药用的大条巴戟天薯斩下后，留下3～4条...
我国是烟民众多的国家，在全球控烟再掀高潮的今天，我国的烟民仍有增无减。在烟民队伍中，不乏年轻甚至稚嫩的面孔。 美国科学家最近发表的一项研究显示，儿童通常在8岁左右会有尝试吸烟的冲动；父母双方都不吸烟的家庭中，71%的孩子长大后不会成为烟民；与家庭中始终有吸烟父母的孩子相比，在父母双方都在孩子8岁左右时就戒烟的家庭里，孩子最终不会变成烟民的可能性高达40％。 ...
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