...老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚，只见他精神矍铄，鹤发童颜。我便问及他有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习惯，比如平时经常做什么事情。老人想了想，说他每年大部分时间都在自己门口那个小溪里踩沙子，原因是他踩沙子时脚底觉得舒服，浑身也舒服。 这给了我很好的启发，老人踩沙是绝妙的养生之道！ 常言说“千里之行，始...
出处：上海中医药杂志 1988；(6)：42 摘要：中医推拿所特有的摆动类手法中，由我国著名推拿医师丁季峰先生创造的滚法，以其科学的操作方法、广泛的适应性以及良好的临床效果，为大多数推拿医师所采用，但迄今对其操作频率、力度和时间的血液动力学研究尚未见报道。本实验采用彩色多普勒超声仪和推拿手法动态信息测录系统，通过动态观察丁氏（扌衮）法[揿法]对受试者局部血流...
夏英白曰∶于掐天庭各穴后，将两手捻儿两耳垂揉之，再将两手捧儿 头摇 之。 夏英白曰∶凡推首先用此四法，以开关窍，然后择用诸法。
...阳．运八卦．清心经．大陵推至外牢．左转三来右一摩．如不吐．口念咒云．无凡火不成天火．无凡水不成仙水．用生矾．（儿小三厘、大用五厘．）将滚水冲之．左手三叉诀托水盅．右手用剑诀向水碗上．书涤痰 大将军 令．书毕．书符 （图） ．有食写食字．无食写火字．将水与小儿饮之．半个时辰其痰即吐．止吐法．分阴阳．运八卦．掐心经．左转揉之．揉干离．掐外牢宫．左转．推三关．掐大...
夏英白曰∶治男揉太阳穴发汗，若发汗太过，揉太阴穴数下以止之。治女揉太阳穴反止汗。
（跷，捷也。两跷脉，各长八尺）《 难经 》曰∶阳跷脉，起于根中（根，足跟也），循外踝（申脉穴也，属足太阳膀胱经），上行入风池（穴名，在项后发际陷中）。为病阴缓而阳急（阴，曰里。阳，曰表。阴缓而阳急，里和而表病也，宜汗之）。滑伯仁曰∶阳跷本足太阳之别，合于太阳，其气上行，与足少阴会于章门之下，又与手阳明会于肩端，又与手、足太阳、阳维会于肩 ，从胛骨上廉又与手、...
夏英白曰∶此穴在手背根尽处腕中，掐之，治肚痛唇白、急慢风症。又掐此穴，兼掐中指尖，能使小儿吐。
夏英白曰∶此穴在中指背，靠 指甲 处，相离如 韭叶 许。若儿急风暴死，对拿向导威灵二穴。不醒，即于此穴掐之，不知疼痛，难治。
夏英白曰∶先掐总筋，清天河水，医人以四指皆屈，随以中指背第二节第三节骨凸起，浇新汲凉水于儿掌心，往右运劳宫，医人以口气吹之，随吹随推。大凉，治一切热症最效。
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