...泄体内垃圾。如果缺水会造成为体能削弱、体力恢复能力下降，疲劳增加。为此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。 疲劳的消除需要多方面的行动，但最关键的是平时要注意，避免累积成为慢性疲劳，那样恢复起来就比较慢了。 消除疲劳汤水 鲜莲银耳汤 【功能】滋阴润肺，健脾，安神。 健康 人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。 【原料】 干银耳10克...
指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。 上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！...
...自我按摩法。眼保健操通过对眼部周围太阳穴、风池穴等穴位的按摩，使眼部气血通畅，改善眼肌、视神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，常做眼保健操，平时注意用眼卫生，可以预防、控制近视眼的发生发展，起到保护视力、防治近视的作用。 中医眼科学 的理论基础上出现的。专家认为，坚持做眼保健操，加强身体锻炼，采用正确的握笔姿势等，对预防眼病能起到良好作用。
...友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。 自找乐趣 离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。（石 鹿）
...用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。 3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。 4.牛奶或在开水里加入一些 薄荷 或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。 5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。 如果是消化道疾病引起的口腔异味，上面的方法只能起到缓解作用，要想治本还是要到医院治胃病。
... 《部颁标准》中药第5册 [处方组成] 杜仲叶（盐炒）108g、补骨脂（盐炒）81g、续断81g、 泽泻 54g、土鳖虫（酒炒）43g。 [性 状] 本品为糖衣片，除去糖衣后，显褐色；气微香，味苦。 [功能主治] 强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。 [适 应 症] 腰肌劳损。 [用法用量] 盐开水送服，一次6片，一日3次。 [注意事项] 阴虚火旺，...
在此列举几个比较常见的体位。生理上，你可能适合某种特別的体位，但个性上，你可能坚持另一种姿势。 一次全包 不寻常体位或地方 狗型姿势 双方都在上 女人在上 男上女下
...用劣质化妆品或化妆品选用不当，也可产生皱纹或使皱纹加深。 其实，只要我们养成良好的生活习惯，注意皮肤保养，是能够控制和延缓皱纹出现的。那么，怎样才能控制皱纹的过早出现呢？ ⒈保持乐观情绪，不多愁善感。 ⒉纠正过分强烈的面部表情，改变不良生活习惯，保持适量运动和充分的睡眠。 ⒊涂抹除皱霜是简便易行的好方法。另外，可经常使用富含维生素E的美容产品护肤。使用前，先...
腰背部 第十二肋 以下至 髂嵴 以上部位疼痛叫 腰痛 ，可为一侧或两侧疼痛，或痛连 脊柱 。 中医 亦称为“腰痛”。本病大多是其他 疾病 所兼有的一种 症状 ，也可单独出现。 内脏 疾病（如 肾脏 、 盆腔 病变）、脊椎疾病（如 风湿 性 脊椎炎 、 腰椎间盘突出症 ）、脊椎旁软组织病变（如 腰肌劳损 ）等，均可引起腰痛。老年人腰痛，多因肾精亏损，气血虚弱，...
柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除 疲劳 的效用，对 感冒 初期及 神经痛 、冷虚症等也具有相当良好的效果。 常听人家说，寒冷的季节，或常时间处在冷气房内，会引起皮肤过于干燥等问题，这是为什么呢？ 因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。 要防止此类的肌肤干...
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