...饮食，因为体重增加一些是胎儿发育所必需的，而节食会减少胎儿的营养供给。 一般在孕期建议不要使用药物（见 妊娠期用药 ）。没有得到医生的意见，孕妇不应服用任何药物，包括 非处方药 物，如 阿司匹林 ，特别是在妊娠前三月。在孕期胎儿和母亲对铁的需要量大大增加，要补充铁剂，特别是对贫血孕妇。因为孕妇常常不能从食物中吸收足够的铁来满足妊娠需要。铁剂可引起轻度胃部不适...
...离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。 ●妊娠时 妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400-800克。 呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏...
很多年轻妈妈的 乳房 原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地 萎缩 了，经医生检查没有任何器质性 疾病 。严重的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前。哺乳结束后 腺泡 缩小，变宽，腺管萎缩，变细， 皮肤 和悬吊支持结构弹性降低，不能使乳房回缩复原,致使乳房松弛下垂。 产后乳房萎缩的原因 断奶后 乳房萎缩 在 妇科 中是常见的，原因有多方...
...子包皮过长者及时做包皮环切术，平时经常清洗包皮垢，以免病原体经阴道进入子宫，引起子宫内膜炎、附件炎或因包皮垢刺激宫颈而导致宫颈癌。 积极做好孕期保健。孕期是子宫负担最重和最容易“出事”的特殊时期，孕妇要随时观察阴道有无出血，自觉节制房事。同时必须做到科学接生，严禁让江湖医生随便接生，以免人为地摧残子宫。 分娩时不可滥用催产素。宫口未开全就过早地使用催产素，导...
...社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势，结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此，提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况，定期到医院进行检查，在保持完美胸线的同时，维护好自己乳房的健康。 5. 对胸部有利的小动作： 首先，你要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部...
小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测。如果肥胖，出生4个月后就可以着手减肥。南京市妇幼保健院保健科副科长夏黎强调说，小孩子的单纯性肥胖应以预防为主，要均衡饮食，多运动。 近年来，北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖率平均已高达10%以上。根据全国第二次对单纯性肥胖儿童 流行病学 方面的调查，全国肥胖儿童的比例率为7.06%，而南京市10年增长了46.
月经是女性特有的一种生理现象，不必 紧张 和担忧。但此时的体内环境发生了重要变化，有些事情要慎做甚至禁做。 一、拔牙 假如你有病牙需要拔除，千万记住要避开月经期，否则，一种叫做 干槽症 的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是： 拔牙后3～4天，耳颈部出现 持续性疼痛 ，可放射到半侧头面部， 局部淋巴结肿大 、低烧、全身不适、 食欲下降 、 张口困难 、牙槽窝凝血
消除清晨倦怠 晨浴 5分钟的清爽晨浴可有效唤醒身体各方面机能，对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助。晨浴最好选择淋浴，冷热水交替更可刺激交感神经，有助于彻底唤醒神经和提高免疫力（血压高者应慎用）。 练练瑜伽 简简单单的几个瑜伽动作，不仅能舒展身体还能平稳情绪。 愉悦神经的护肤品 选择舒压提神的护肤品，别忘记在使用前先深呼吸，其芬芳气息能有效地调整情绪。 使用...
北京市东城区卫生局最近在全区范围内开展了“关注血压，呵护健康”的高血压群防群控活动。为让社区居民能方便地测量血压，区卫生局在社区居民中培训了3000名血压测量员。图为和平里中街社区卫生服务站的医务人员正在教居民测量血压。
异位妊娠 ◎芪归 大枣 饮 【组成】 黄芪 30克， 当归 10克， 大枣 30克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 补气养血。 【用途】 适用于异位妊娠失血后 气血虚弱 者。 【用法】 代茶饮 ，每天1剂。 胎 死 不 下 ◎ 脱花煎 加减方 组成】 当归 25克， 川芎 、 芒硝 （冲服）各12克， 肉桂 、 红花 各6克， 川牛膝 、 车前子
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