增白养颜药膳方- 茯苓 多糖，能增强人体免疫功能，有一定抗病作用，尤其对老年性浮肿、肥胖症有治疗作用。川贝母为止咳化痰、平喘、清热润肺之良药。几物相合，其清热润肺、生津止咳平喘的作用增强。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。
...露 干 银耳 30克， 莲子 、 龙眼肉 各50克， 冰糖 、 蜂蜜 各20克， 杏仁 10克， 桂花 、 菊花 各3克。将 银耳 、 莲子 、 杏仁 用热 水泡 透，与 龙眼 肉、 冰糖 、 蜂蜜 共放入锅中，加水适量，大火煮沸后改用小火慢炖1小时，盛出，撒上桂花和 菊花 ，调匀即成，佐餐食。此方可滋阴养颜、健身美容，常食可使面色红润、皮肤光洁、细嫩如脂。
...膏 生 黄精 、 鲜生地 、鲜 天冬 各1500g， 白茯苓 300g， 蜂蜜 2000g。制法：将 黄精 、 生地 、 天冬 洗净，榨汁备用；白 茯苓 研成粉末。将药汁倒人锅中，用文火煎煮，待药汁减半时，加入 蜂蜜 搅匀，下 茯苓 末拌和，再煎 成膏 即可。用温酒送食，每日3次，每次1匙，连食30日。 有滋阴养颜之功。适用于 胃阴虚 ，症见咽干口燥，食少便...
材料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。 做法：将何首乌切片，用沙锅文火煮20～30分钟，滤汁备用；将乌鸡肉洗净，切丁，放入碗内，加料酒、味精、精盐、淀粉搅拌均匀。炒锅放入植物油，烧热，将鸡丁放入油中，炸熟后倒入漏勺。锅中留少许油，加入乌鸡肉丁、料酒、精盐、酱油、何首乌汁，快速翻炒，入味后用水淀粉勾芡，出锅装盘...
一些传统的中医已被现代科学证明具有很强的美容功效，它除了具有局部滋润修饰治疗作用外，还通过皮肤吸收以补益气血、温经活血、 祛风散 寒、调理脏腑，体现出整体调节综合平衡的美容法则，从根本上保证了美颜面容，永葆青春。 一、 黄芪 配 当归 主要解决的问题：面部 黄褐斑 、面色无光泽或者是时间比较长的 痤疮 与暗痕。 适用人群：颜面生黄褐斑;面色晦暗...
...属水性寒，为肾之谷，入肾功多。”除此之外，明代医学家张介宾在《 景岳全书 》中记载的“泡制黑豆”方，不仅具有补肾填精、强筋壮骨之功能，而且能养颜，防老抗衰。 随着黑豆的营养和保健价值被人们了解和关注，以黑豆为主要原料的黑色系列食品也备受人们的青睐，如“黑豆酱”、“黑豆腐”、还有素肉馅、素肉松等产品，已在市场中占有一席之地。 现代营养学认为，冬季膳食一般应含有...
...煮粥，加 白糖 少许，可供早晚餐温热服食。 大豆 有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、 便秘 等症亦有良效。 甜浆粥：大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作...
...，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部色斑。 香蕉 奶糊 香蕉 6只，鲜奶250克，麦片200克， 葡萄 干100克，入锅用文火煮熟，再加 蜂蜜 适量调味，早晚各食100克，如经常食用能润肤去皱。 银耳 枸杞羹 银耳 15克， 枸杞子 25克，同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入 蜂蜜 适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服...
西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮...
一、 黄芪 配 当归 主要解决的问题：面部 黄褐斑 、面色无光泽或者是时间比较长的 痤疮 与暗痕。 适用人群：颜面生黄褐斑;面色晦暗无泽;身体较为虚弱，容易 乏力 、疲倦。 问题成因：正常人的面部经络(血管、神经等)极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤色，并有光泽。反之，则面部晦暗、缺乏红润。如果这个人再易怒，那么血液流动不畅，血液中的...
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