不少老年朋友，常以中药来调理身体，预防或治疗慢性疾病。但值得提醒的是，如须长期服用中药，服药时间最好在饭后。 中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，常根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。 当空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。 不同类型的中药汤剂，服用的时间是不同的。一般来说，肝、肾、肠道疾患...
...发展到后期，不可避免地发生 关节脱位 、畸形和强直。因此，延缓病情发展，阻止关节畸形的出现和加重，避免致残，对 类风湿关节炎 病人是至关重要的。适当活动是减少关节畸形的重要因素。 怎样解决这个矛盾呢?我们了解到，有不少病人是因疼痛而不敢活动，为了保持一种能减轻疼痛的姿势，以致使关节的活动受到限制。这里就有一个如何正确掌握活动量的问题。这个问题要辩证地对待。总...
问：今年夏天一向睡眠较好的我开始睡不好吃不香，天气越热症状也越明显，白天经常无精打采的，吃安眠药又担心上瘾，怎么办？ 答：可能和进入夏天之后你的身体不适有关，睡眠只是一个表面现象，你可以通过中医调理，效果会较好，中医需要根据具体症状进行辨证分型，所以最好到神经内科就诊。
...苦”小妙招： 一是留心服药温度。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度尤为敏感，因此，苦味汤药的温度应把持在15℃～37℃。二是留心含、咽中药的部位。人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，尤其是舌尖。因此，药液进口后，最好将药马上含在舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。三是留心服药速度，药汁在口中停留的时间越长，感到味道越苦，因此，苦味...
...正宗的陶土药罐或未经污染地区出产的沙锅。 此外，在中药煎制之前最好将药材预先用凉水浸泡半小时，矿 泉水 、纯净水也可。煎制时以十碗水煎制成三碗水左右的比例为宜。需要特别注意的是，煎煳的中药有毒，千万不能喝。另外，有些药材如 生牡蛎 、 附子 、生 决明 、 磁石 等需要提前煎煮，还有一些药材标明“后下”的，需要在其它药材煎煮一定时间后再将其放入煎制容器当中。
性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。 当然，从性 生理学 的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续3～10...
许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。 试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化□的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好...
给骨科学/骨折愈合的时间条目的留言 -- 60.199.223.2 2013年12月17日 (二) 12:07 (CST) 留言：骨踝骨折癒合時間要多久?
...仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止 便秘 ，使腹部不至显得过大。每天理想的计量是25-35克。 注意：如果你还不习惯于高纤维的食品，慢慢增加计量，并在一整天内将计量平分。食用过多或过快都会导致肿胀和不舒服。 错误的食品 饮食过量。食用太多的卡路里－无论是脂肪、淀粉质食物还是蛋白质－都会增加腰围。 饮食习惯 最佳饮食习惯 良好的饮食习惯对保持好...
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性 葡萄 球菌等。对 伤寒 、 痢疾 等肠道传染病有预防作用。夏天人易 疲劳 、困倦不适等，多吃点醋，...
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