夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有...
夏季是人体的新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，活动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显而易见，在这个季节心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。因此，在中医的养生理论中，早就有夏季宜养心的说法。《素问·四气调神论》中指出：夏季的3个月，是万物繁...
...摸清功效，中医专家说，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等等，下面介绍六款夏季养生的花草茶给大家。 亮肤茶 配方： 当归 3g、炒 白芍 3g、 西洋参 1g等 用法：直接用沸水冲泡 功效： 当归 有补血活血，润肠通便的功能， 白芍 也有同样的功效，西 洋参 则有补气养阴，清热生津的功能，这个...
从来疮液肉溃成，如纸风轮那更生？大抵火邪膏内作，黑神冲散病 黄精 。 此症于风轮下际金位之间，神膏内生物黄色，状如鸡脂。稍轻者若黄浆小疮，外面无有，俨 人指甲 根白岩相类，非针药所能及者。势大不消，必冲出风轮，其睛随破而眇。即不然，金井立散，黑神败而失明。是症最逆，盖经络否塞，阴阳离间，火土诸邪蒸溽幻化而成。有 头痛 便秘 者尤急。若作天行、客热，胡乱治而顿...
...作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。 夏季宜食疗清补。 膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和，药力持久，通过调整人体气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。 前些年，人们比较熟知的是冬...
汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔 开合 的功能失常有关。邪热入侵、阳气偏亢 或阴虚 内热 ，迫津外泄；或卫阳不固，气虎不敛津液，均可导致病理性的汗出过多。 反之，邪气外袭，卫阳被阻遏，或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱， 蒸津 无力 ，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭。
...又以凉药凉了皮，以致如此。若投以热药，则愈糜烂。此又有口诀焉。宜用 白矾 枯 朴硝 二味为末敷之，次用 硫黄 之外，服荣卫加 对金饮 ，外贴冲和。 ●若病势热盛者，不可便用凉药。热盛则气血壅会必多，大凉则血退不彻，返凝于凉，故宜温冷相半用之。血得温则动，挟凉则散。可用此方加对停 洪宝丹 ，用葱汤调涂贴之。 ●此方乃发背流注之第一药也。学人当通变妙用，表里相应...
... 气短 心悸 ，肢困头重，大便溏薄， 低热 绵绵，舌苔腻，民间称之为“疰夏”，易发于老弱或气阴不足， 脾胃虚弱 者。对于久病体质虚实夹杂者，夏季来临不要恣啖寒凉，以免遏伏湿邪留恋，反致病势缠绵。 因时制宜 益气祛湿 中医调治讲究“因时制宜”、治疗时令病有着丰富的经验。根据夏季气候特点，一般宜清补不宜滋补。古代流传下来治疗暑湿当令， 脾虚 气弱的处方以 清暑益...
...另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。 5、出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。 6、刮痧不是每个人都适用，应当根据个人体质而定。健康人就不要轻易刮痧，一些体质差、年龄大的人也不宜刮痧，怕承受不了刺激；皮肤病人刮痧容易引起皮疹、 皮炎 等；心衰人士也不宜刮痧。同时，刮痧还需要根据病情来定刮痧...
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