修补心灵的“破窗”_用药常识_合理用药_【中医宝典】

在一家超市门口,散落着一地的碎 玻璃 片,有一名青年手里拿着喝空了的啤酒瓶走过来,没有丁点迟疑,手中的瓶子就对着那堆碎玻璃摔去。这时,超市的保安看见了喊:“你是不是神经病啊?这么没公德?”这位青年反唇相讥:“你才神经病,这里不是早就有一堆碎玻璃吗?” 看着青年骂骂咧咧离去的背影,我突 然想到了有名的“破窗理论”:美国心理学家詹巴斗曾经做过一个“偷车实验”,将...

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癫痫病患者应科学、合理的进行治疗_【中医宝典】

得了癫痫该怎么办? 癫痫是由于多种原因引起的突然发作、突然停止的疾病,除肿瘤,外伤、脑炎,小儿产伤、妇科以及许多内科、外科疾病,都可能引起癫痫发作。患了癫痫病的患者应尽快到有条件的医院去治疗,最好到癫痫专科就诊。如果病人及家属抱着“试一试”、“拖一拖”的侥幸心理,结果往往会延误病情,甚至带来严重的后果。 中医治疗癫痫为什么要病证结合、标本同治? 癫痫病在不同...

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最合理的减肥食谱_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

如果你想在减掉多余脂肪的同时,过着舒适、愉快的生活,建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可,快速激烈的减肥会使身体感到 疲劳 ,同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养: 牛奶一天摄取1杯以上:牛奶如果摄入不足,身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这时 指甲 会缺少光泽,如果做运动,还容易受伤。 ...

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怎样使更年期的饮食结构合理一些?_【中医宝典】

我国有句俗语:“民以食为天”。食物是人们赖以生存的能量源泉,饮食结构合理与否对健康长寿影响甚大。我国食物结构以粮食为主,据联合国粮农组织和世界卫生组织推荐三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例是:1~1.2:2~2.2:3.3~6.9。而我国三大营养素的比例长期徘徊在1:0.3:7,这个比例明显是不合理的。目前,我国粮食结构方面存在以下几方面问题: (...

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降火的中药不要滥用_用药常识_合理用药_【中医宝典】

...喜欢吃辛辣食物和过度 疲劳 , 都有可能诱发 “上火” ( 单纯疱疹 ) , 所以一旦嘴唇、 鼻孔周围出 现水疱或 红斑 , 并且进行性加重的话, 要及时去医院就诊, 对症治疗, 以免反复发作。 有些人想到要喝凉茶, 或者吃 牛黄 解毒 片 (丸) 之类的清热解毒 的中药来清热、 降火。所以如果你喝了凉茶、 吃了清热解毒的中药, 几天后觉得 “火” 被降下去...

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眼球的内容物_《人体解剖学》_中医针灸书籍_【岐黄之术】

眼球内容物是透明无血管的组织,包括房水、晶状体和 玻璃 体,具有屈光作用。它们使物体发射或反射的光线能够进入眼球并在视网膜上成像。 (一)房水aqueous humor 是无色透明的液体,充满于眼房内。眼房chamber是位于角膜与晶状体、睫状体和睫状小带之间的腔隙,它被虹膜分为前、后两部,分别称为前房和后房。前、后房借瞳孔相通。前房周边部,虹膜与角膜相交处...

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测试你的饮食是否合理_中医食疗药食同源_【中医宝典】

目前,维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持您的健康?最近,世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题,让我们自己 测试 一下,看看我们每天的膳食是否良好? 在下列16个问题中,每个问题有3种答案。(1)经常吃,即几乎每天都吃,分数2分。(2)吃,即一般一周或两周...

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膳食养生最需要的十种好食物_膳食养生_【中医宝典】

...卜 素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。 俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、 头发 等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。今天向大家推荐膳食养生最好的10种食物。 护脑: 菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血...

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《内经》脉法的具体内容_中医切诊_【中医宝典】

方法即诊察的技法。从《内经》主要仍是遍诊法以及在诊寸口脉口时有时是与人迎对比,有时是与诊尺对比(诊足是诊尺之皮肤不是后世的尺脉),从寸口脉不分三关的情况看。 《内经》脉法的具体内容,大致包括方法、部位、脉象、主病等几个部分,分述如下: 一、方法 方法即诊察的技法。从《内经》主要仍是遍诊法以及在诊寸口脉口时有时是与人迎对比,有时是与诊尺对比(诊足是诊尺之皮肤不...

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病情观察的内容及方法_就医指南_就医知识_【中医宝典】

1.用眼观察。查看病人是否有出血、外伤等症状?心脏是否仍在跳动?用言语试探病人是否仍有清醒的意识?病人的皮肤是否有苍白或青紫? 2.用手触摸。用手触摸病人应了解其脉搏的快慢、体温的高低、呼吸的快慢以及产生疼痛的部位。 3.用耳朵接近病人胸部听诊。听诊的内容包括呼吸和心跳等。 4.检查瞳孔。借助手电光照射,注意观察两侧瞳孔是否一样大、一样圆,对于手电光的照射是...

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